おはようございます。
フェムケア講師のはぎともこです
年の瀬が近づきバタバタと
年内にやりたい事、会いたい人に合っていたのですが
またまた私の悪い癖
完璧主義が悪さをしてしまい
予定のすべてをこなそうと
早朝からのzoom、夜のzoomと一日中動き回っていたら
年の瀬にシャットダウン💦
久しぶりになかなか回復しない風邪をひいてしまいました
起業して一年
夏ごろからようやく動き始め
やりたい事を出来ている感覚になったのですが
年の瀬というやり残しを感じており
１１月、１２月予定を詰め込み過ぎてしまいました
自分の癖って
自分の中に余白がなくなった時に
ひょっこり顔を出す
しかしそこを否定するのではなく
なぜそういう状況になったのか自分と向き合う！
常にそこを意識してきた数年！
今回は敢えて参加しなくてもいい事を
後回しに出来ずして起こったこと
本当に今自分にとって必要なことは？
ここは常に意識しておきたいですね
たった２－３日ですが
朝の瞑想やオイルケア、ヨガができなかっただけで
乱れた今回
この時間が私を整える時間だったと改めて気付けたことでもあり
朝のセルフケアの時間の大切さを身をもって感じました。
私にとって永遠の課題
「完璧主義を手離す」
まずは手放すことを先に決める
来年に向け新たな目標を定め人生の目的を達成すべく
年の瀬の決意でした
今回は風邪症状から副鼻腔炎のようになってしまい
頭痛や息苦しさまで出てしまったため
セルフケアでの回復が困難となった時は
一時的に西洋医療での治療も必要かなと考えております。
皆さんもお忙しい時期お身体ご自愛くださいね。