先週の事ですが…
布団INが午前1:30頃
起きたの6:10
これ、私にとってはキセキ
アラーム鳴る前だし。
アドレナリン出てるからかな？
二度寝をしようとしましたが、やめた事も凄いと自画自賛
怠いなー、眠いなーとは思うけど、意外と起きたら起きたで、お弁当作りに朝食準備をスムーズにできて、何か自己満ですが、いい朝だったなーって。
ま、まだ始まったばかりのお弁当生活と早起き生活ですが…
加齢のせいで睡眠時間短くても身体が適応してきたとは思いたくない…
日付け変わって1時頃寝ると、なかなか布団から出れず、うだうだして、6:30まで粘るのですが。
日中も、途中途中で電池切れなるのだけど。
それもなく、日中もそこそこに働けた気がする。
身体が慣れたのかな？
相変わらず朝のフラフラする感じとか目眩はあるけど、何とか乗り越えて。
今週はちょっとバタバタですが、早起き生活とお弁当生活はまだまだ続く…
何か身体が怠くて食欲も少なめですが、食べれば普通に食べたいと思うので、ダイエットは無理そう…
地道に自宅トレーニング、続けます。
あ、お昼はヘルシーに最近はボリュームの多いサラダを食べてます
フルーツやヨーグルトで息抜き。
ちょっとは痩せるかな？
朝と夜はいつも通りだから、微妙かな？
さて。
お盆休みまで頑張ろう