今日は長男リクエストでケンタッキー食べに行きました
久々にツイスター食べたけど、全然足らなかった
中度知的and自閉症の次男君の歯科の定期検診があったりで家族皆で電車に乗ったり、
ウロウロ動き回りました
後半は私だけ歩き回ったりで歩数稼ぎ
ギリ二万届かずですがよく歩きました
今週もキープしてます
（155センチです）
今週はパンも食べたし、わりと好きに食べました
次週は好きなもの食べつつ、ウォーキング頑張って、体と心の調子を整えつつ経過見てみようと思います
子供達も楽しそうだったな
今日は長男リクエストでケンタッキー食べに行きました
久々にツイスター食べたけど、全然足らなかった
中度知的and自閉症の次男君の歯科の定期検診があったりで家族皆で電車に乗ったり、
ウロウロ動き回りました
後半は私だけ歩き回ったりで歩数稼ぎ
ギリ二万届かずですがよく歩きました
今週もキープしてます（155センチです）
今週はパンも食べたし、わりと好きに食べました
次週は好きなもの食べつつ、ウォーキング頑張って、体と心の調子を整えつつ経過見てみようと思います
子供達も楽しそうだったな
