仕事と子育てを言い訳にサボっていた
ランニングを再開しました
久々でも意外と走れるもので、
時間によって8〜13キロぐらいをjog
体も慣れてきたので、
今日は長めにロングラン
汗の手で拭いたので
画面が汚い💦💦笑
20キロ越いけました
さすがに足が疲れたけど、
ドデカおにぎりと余り物の煮物で栄養補給して、
午後からは業スーにチャリを飛ばして買い出し
忙しい主婦業の合間に続けられる、
道具さえあればタダの趣味
スピードはかなり遅めなので、
これからスピードアップも頑張るぞー🌸🌸
安くても、ランニング用としてかなり使えます
手持ちのものとは違いますが、次回はこれにする
消費カロリーなどもでるので、目で見てやる気アップ✌️✌️