普段通りに戻りました
今週の食事
なんだか変わり映えしないので朝昼は同じご飯と納豆漬物味噌汁、お昼はおにぎりが多いのかな？？
夜は家族と同じ物をだいたい食べます
長男が退院して、自分も付き添い入院から解放されたので、家に帰って食欲爆発しております
ケンタッキーもお菓子も結構たべた
やっと長男の手術が終わって時間ができるようになったので、ランニング再開
スロージョグで続けています
スマートウォッチは1日中つけてる日とランニングだけつけてる日もありますが、
こうして何となく目で見て数値かされていると、
やる気が出ます
多い日は家族でかけたりして、公園やボーリングに行きました
1日トータルするとそれなりに消費できてます
むくみがとれるだけで見た目が全然ちがう
リーズナブルで使いやすく見やすい
半身浴で汗をかいて痩せた気になるやつ
入れると汗の量が違う
バスソルトは除霊にもなるとか言うらしいですね
その手の話は一切信じないので、信憑性は知りません