今週の体重と食事記録
息子入院前の朝に計っときました
前日にお菓子食べたくなってすごい食べちゃったから体脂肪率はそれなりにあり。
体重は横ばいです
食事記録
親戚の集まりがあって、外食だったり、４日目は、
明日から病院だし！と
プラスじゃがりことクッキー数枚食べちゃった
朝食が同じに見えますが、味噌汁が違ったりします
味噌汁は夕飯で多めに具沢山で作って朝に回したり、なければインスタントもあります
今週もお米がおいしかったー
息子の付き添い入院で4泊５日コンビニ生活するので、また記録します
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