みなさん！クイズに答えてくれて
ありがとうございますっ＼(^o^)／
ケールさんかな？って答えが
多かったでね…
おしいっ！
正解はぁ……
レタスのしん
でしたーっ！！！！
正解した方おめでとうございます💓
わたしが一番大好きなレタスの芯♪
みなさんにも大好きになってほしいから
レタスのステキなとこを教えます！
まず、レタスには体に必要な栄養分が多いんよ♪
①カロチン
体の老化やガンを防ぐPOWERがあるよ！
あと、免疫力が働いて風邪予防にもなります🙆
②ビタミンC
美容効果抜群！女性も、男性も嬉しいね❤︎
③ビタミンE
血液の循環をよくしてくれます！
『若返りのビタミン』とも言われとるんやって
あと、むくみの改善や高血圧を防ぐ力があるよ！
その他にも食物繊維が入ってる！
貧血の予防効果がある鉄分さん！
口内炎のや肌荒れにも、効果があるよ
お料理好きなあなたへ加熱するとカサが減って栄養分を
たーっっぷりとることができるんです
さらに！！！
油と一緒にお料理したら
カロチンやビタミンEの吸収がよくなるみたい！
ぜひ！何か作ってみて下さい（＾＿＾）☆
はいっ！みなさん！レタスって
食物繊維だけじゃないんだよ♪
これで皆さんも、今日から
レタスーだね＼(^o^)／笑
（マヨラー…的な感じで(T . T)見逃して下さい←）
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あのね…今日もまたやっちゃいました。
みなさんもうお分かりでしょうか？
そう。
寝過ごしました
せっかく早くお家に着く！って
思ってたのに…。
もうね。今月で3回目ですよ。
だいぶ、慣れました＼(^o^)／
って、そーゆー問題ではないですね！笑
卯之町まで行ってました。
これも3回目です。
一度あることは二度ある。
…二度あることは三度ある。
……三度あることは四度ある。
はっ(°_°)
四度目がないように
宇和島が終点の時はちゃんと起きとこう
みなさんは寝過ごした経験とかありますか？
今日ぽかぽかだったね