わたしはまだ妊娠してないし糖尿病じゃないけど、
こういう知識があるのとないのとでは生活に大きな差が出ますよね。
仕事面でも健康管理をしっかりしないといけないので、とても為になります！✨
イベントで似顔絵を描いていただきました＼(^o^)／✨
本人はこんなにふくよかじゃないととある人に言われました…💦笑
本人はこんなにふくよかじゃないととある人に言われました…💦笑
でも特徴捉えてるなぁ〜と自分で見て実感。
趣味や特技、お仕事の話などなど色々楽しくさせていただきました！
ありがとうございました😊
甘いものと同じくらい、しょっぱいものが食べたくなります(^^;
あと、どんなに頑張っても痩せない時期とかはあきらめてたくさん食べる方向にしました。笑
というのも、以前(19.20歳頃)は特に自分に厳しくし過ぎて拒食症並みに痩せてしまい
もともと37〜38kgぐらいがいつもの体重でしたが、それからさらに3〜4kg痩せてしまい34kgくらいになってしまった時期がありました。
あの時は完璧を求め過ぎて
「食べなさい」と言われることがとにかくプレッシャーで💦
痩せていることだけがただただ美しいと思っていた間違いだらけの恐ろしい時期。
そのせいでやる気は出ないしボーッとして
見た目もとにかくガリガリで全然美しくなかった。
なので、最近はあまり数字を気にしすぎるのを辞めました。
そしたら楽しく美味しく食事が出来るようになったし、むしろ食べていた方がきちんと痩せることが出来ました！
暴飲暴食は流石に太りますが…笑
適度にならいいですね(*´꒳`*)
女性の皆さんも間違ったダイエットは身体を壊すだけですから気を付けましょうね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)