細胞核オーバーロード

どうも、ひろです。

目標としている、フィジーク選手が
メチャメチャ肩がデカくて
ああなりたい。
と、インスタ見るたび思っていまして…


試しに細胞核オーバーロードとやらを
やってみようかと…

毎日肩のトライセットを

サイドレイズ
リアレイズ
フロントショルダープレス

を追い込まず、
パンプさせて終わり。

くらいではじめてみました。

これから1ヶ月様子を見てみます。

ちょっと楽しみ。