ラダーとバイク・トレーニング

午前中はみずほの自然の森公園でラダートレーニング。

先週よりだいぶ動きが良くなりました。

午後からは自転車で田んぼ道を走りました。

もう稲刈りをしていました。

今年は早いですね。

また田んぼをバックに愛車

雲行きが怪しくなってきたので早めに終了です。

15kmでした。

ちょっと物足りない感じ。