筋トレから学んだ人生哲学
&
ボディメイクお役立ち情報
筋トレがしたすぎて大学院まで通い、今はサラリーマンとの両立に勤しむ
静岡/浜松
鈴木裕太郎
みなさん、こんにちは。
たろやんです。
筋トレを始めるきっかけは人それぞれですが、
第1位の「モテたい」の次にくるのが
「強い男になりたい」ではないでしょうか？
今回はそんな
強くなりたい男たちの方向性の違いについて
書いていきます。
① 格闘技系
これはストレートな思考ですよね。
始めやすいところだとボクシングから
ハイレベルな総合格闘技まで
幅広い格闘技で強さを求めることができます。
僕も筋トレを始めた頃は
所英男が好きだったこともあって
格闘技やりたい！って思ってました😁
筋トレにハマりすぎて
諦めちゃいましたけど笑
② 筋トレ系
ドラゴンボールを見て筋トレを始める人が
多い気がします。
しかし、筋トレ系の中でも微妙な方向性の違いがあります。
i ) ビルダータイプ
ビルダータイプは筋肉を大きくすることを
最優先して筋トレをする人ですね！
トレーニングの目的は
筋肉に刺激を与えて発達させることであり、
重たいウエイトを持つことは
筋肉を発達させるための手段
と考えています。
ii )リフタータイプ
リフターはとにかく重いものを持ち上げる
ことを最優先しています。
パワーリフティングや
ウエイトリフティングの競技者である
ことが多いです。
トレーニング風景を見た感じは
とても似ていますが
ビルダーとは考え方が全く違い、
なるべく筋肉に負荷がかからないような
挙げ方を追求します。
まとめると、、
強い男の定義は人それぞれ