酢キャベツダイエットを開始して…
早1週間が経過しました～
1日目78.2キロ
2日目78.0キロ（-0.2キロ）
3日目78.1キロ（＋0.1キロ）
4日目78.1キロ（±0.0キロ）
5日目77.8キロ（-0.3キロ）
6日目77.4キロ（-0.3キロ）
7日目77.4キロ（±0.0キロ）
トータルで-0.8キロとなりました♪
思ったより減ってる！？
今月の目標は75キロを下回る…ですが！
残り2.4キロ…
5月31日まで約4週間！！！
1週間で0.6キロ減を目指せば…
計算上は6月をむかえる時に75キロを切ってることに
計算上は…
ひとまず…2週目がどうなるか…ではありますが！
今のところ外食予定もそんなにないので
堕落した食生活に陥る可能性はかなり低い！！！
2週目の食事はこんな感じでしていく予定
朝→酢キャベツを挟んだハムトマトサンドイッチ
8枚切りパンにマヨネーズを塗布
酢キャベツ約30グラムをのせる
ハムを1枚のせる
スライストマトのせる
半分におって完成
昼→お弁当のおかず＋酢ｷｬﾍﾞﾂ100ｇ（米の代わり）
夜→サラダ＋おかず＋酢ｷｬﾍﾞﾂ100ｇ＋米60ｇ位
という感じに行く予定～
お昼の米の酢ｷｬﾍﾞﾂ置き換えは…今日から始めました
GWに入って私以外お弁当がいらなかったので…
お弁当作り手を抜いてましたが
ダイエット始めてるしお弁当作ることにしました
が、すでに明日のお弁当どうしようか迷ってるカスです
さて酢ｷｬﾍﾞﾂダイエット2週目。。。どんな変化が現れるかなぁ♪