先日の政界で一番受けたい授業で…話題？となった
酢キャベツダイエットを取り入れてみました～
実は番組は見ていません
ここ最近ちょっと時間を持て余していてたのと
体重の若干の増えやら
色々ありまして…
ちょっとだけ、ちょっとだけダイエットに乗り気になってきています
そして、知り合いにダイエット再開？を話していたら
酢キャベツいいよ！！っとアドバイスが
その方は運動や食生活はなんにも変えず…
酢キャベツ取り入れただけで５キロくらい減ったとか
そんで、ちょうどテレビでもやっていたから
ためしてみてはー？という事で…
レッツチャレンジ
材料はとってもシンプル
キャベツ １玉
ミツカンのカンタン酢 １本
かんでしっかり食べれるようにザクギリ
ひとまず、どのサイトでも書いてあるジップロック漬け
１週間～１０日位置いてとかいてあったけど
半日漬け置きでいいと書いてあるところも
私は半日漬けにしました！
塩もみしてる方もいたんですが
デブに塩分は良くないので(笑)私は塩もみはしませんでした～
リンゴ酢でもおいしいよっていう話だったのですが
ミツカンのカンタン酢の味をしっていたので…ひとまずカンタン酢にしましたが
今後バリエーションが欲しくなってくると思うので…
色んな種類の酢をゲットして…味変えて着けていけたらと思います
朝昼晩の食べる前に１００ｇを食べることが推奨されていますが…
私85ｇくらいが限界！
結構顎使うし…酸っぱいものたくさん食べるって気力がいる
今日から始めましたが…！
ひとまず数日頑張ってみようと思います
あと、軽い運動し始めたら筋肉痛になりました
しかし体重量ってなかったけど
一番最近は買ったときは78.2キロだったので…
５月末までに75キロを下回ったら最高だなぁってお持ってます