こんにちは～！
T--portの時々日記ポチッと訪問ありがとうございます。
昨日T--portは店休日
お庭仕事したり、お買い物したり、仕込みしたり、しました。
日が陰って、ふと空を見上げると真っ赤な夕日
思わず，ロボット兵連れて来てパシャリ。
こんな夕日の時
決まって父が「明日は良い天気」と言ってた・・・
子供の頃夕日を見ながら土手を自転車で走らすのが好きだった・・・
それから、仕込みは
決まって、
牛の甘辛煮。マッシュポテト。具沢山汁。むね肉を今回はマヨネーズ漬け。
ポテトと汁には味付けず、その都度味変します。
小っちゃいパンバーグ！鉄板置いて中火で焼いてみた
お試し
取りあえずIHクッキングヒーターさんのご機嫌はよし！
ハンバーグにも、何やかんや入れる
玉葱、人参、レンコンのすり身、茸、豆腐
デミグラスソースで食べたり、焼きのタレや、おろし醤油でもOK!
で今日出勤して、お客様から良い事
教えて貰ったんでお伝えします
最近たるんで
腕に振り袖なようなものが・・・
諦めなくて良いよ。
肘を固定して腕あげて、動かしてごらん。
こうかしら？
もっと腕を上げるとキク～～～
パソコン使って巻肩になってるのにも良い～
T--portの時々日記ポチッと訪問してくれたあなた様
あなたも、やってみてね！
身体は適度に使ってあげないと動きにくくなるから。
それでは、今日も
ありがとう
またあした