Issey Takayama(マサラ)
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Issey Takayama(マサラ)
東京都在住30歳、IT業界で管理業務の仕事をしています。実務で経験したことや、本などで学んだトピックスを発信していきます！ダイエット挑戦中
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ダイエットも仕事も焦らずに｜ビジネス書から学ぶ「継続」の大切さ
ハロウィンを楽しみながら健康管理｜食べすぎないための小さな工夫
健康だから挑戦できる｜仕事も遊びも楽しむための自己管理
カフェと読書で気分転換｜ビジネス書から見つけた新しい目標
旅先でも健康を大切に｜旅行を思い切り楽しむための体調管理
ビジネス書から学ぶ目標達成術｜行動を続けるための小さな習慣
ダイエットは長期戦｜無理なく続ける健康的な目標設定
カフェで過ごす自分時間｜目標を整理する小さな習慣
旅行でリフレッシュ｜新しい景色が次の目標を作ってくれる
小さな目標が毎日を変える｜健康習慣を続けるために
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