お正月に引いたおみくじ。
そこに書いてあった一文字が「美」でした。

 

 

きれい、華やか、整っている。
昔の私なら、きっとそんなイメージしか

持たなかったと思います。

 

 

でも、60代になった今の私は、
「美」という字を見た瞬間、

なぜか胸の奥がじんわり温かくなりました。

 

あぁ、私にとっての“美しさ”って、
もう外側の話じゃないな、って。

 

 

私が思う「美しい心」とは

 

私が感じる心の美しさは、
強さでも、正しさでも、完璧さでもありません。

 

むしろその逆で、

・迷っている自分を認められること
・弱さを隠さずにいられること
・うまくいかない時に、人のせいにしないこと
・誰かの幸せを、心から「よかったね」と思えること

 

そんな在り方に、私は「美」を感じます。

 

 

うまくいかない自分を、責めなくなったとき

 

昔の私は、
できない自分が大嫌いでした。

 

 

人より進んでいないと不安で、
成果が出ないと価値がない気がして、
いつもどこかで、誰かと比べていました。

 

でも今は、
立ち止まる自分も、迷う自分も、
「それでもいいや」って

思えるようになりました。

 

 

うまく言葉にできない感情も、
モヤっとした違和感も、
焦りも、怖さも。

 

それをなかったことにしないで、
「そう感じてるんやね」って
自分に声をかけられるようになりました。

 

 

私は、ここにこそ
“私らしい心の美しさ”がある気がしています。

 

 

誰かを変えるより、自分を整える

 

起業して、組織に関わって、人と関わって。
たくさんの現場を見てきて、

今ははっきり思います。

 

 

本当に美しい人は、
人をコントロールしようとしない。

正しさを振りかざさない。
上に立とうとしない。
分からせようとしない。

 

 

その代わりに、
自分の心を整え続けている人。

自分の恐れも、欲も、弱さも引き受けて、
それでもなお、人を信じようとする人。

私は、そんな在り方に惹かれます。

 

 

私は「美」を仕事にしているのかもしれない

 

ふと気づいたんです。

私がやってきたことって、
売上を上げることでも、
仕組みを作ることでも、
肩書きをつくることでもなくて、

 

 

本当はずっと、

「自分の人生を、美しく生き直す人を増やす」

そのお手伝いだったんじゃないかなって。

 

 

過去がどうであれ。
年齢がいくつであれ。
失敗がどれだけあっても。

 

 

もう一度、自分を信じてみようとする姿。
本音で生きようとする姿。
幸せを諦めない姿。

それは全部、とても静かで、強くて、
美しい。

 

 

 

おみくじの「美」は、私への問いだった

 

「あなたは、どんな美しさを生きますか?」

たぶん、あのおみくじの一文字は、
そう問いかけてきている気がします。

 

 

私は、
キラキラした成功よりも、
ブレながらでも、自分に嘘をつかない生き方を選びたい。

 

 

強く見せるより、
感じることを大事にする人でいたい。

正解を語る人より、
希望を灯せる人でありたい。

 

 

それが今の私の思う、
「私らしい心の美しさ」です。

 

 

 

もしよければ、最後に一言だけ。

あなたにとっての「美」は、
どんな心の在り方でしょうか。

 

 

答えはきっと、
誰かの中にあるものじゃなく、
あなたの人生の中に、もうすでにあるはずです。

 

 

 

気づけば、2025年も残りわずか。
みなさんはどんな一年を過ごされたでしょうか?

振り返りって、「できなかったこと」や

「反省点」に目が向きがちですよね。

 


でも本当は、

自分が歩いてきた道を“肯定してあげる時間” 

でもあるのだと思います。

 

 

「よく頑張ったね」
「ちゃんと進んでるよ」
そんなふうに、

自分自身に優しく声をかけながら

振り返ること。

 


それが来年のエネルギーになると、

私は感じています。

 

 

 

2025年は“変化の年”だった

 

今年は、社会にとっても、そして個人にとっても
大きな変化があった一年でした。

 

 

環境の変化
人間関係の変化
働き方や価値観の変化

どれも簡単なものではなかったはず。

 


迷ったり、不安になったり、立ち止まった瞬間もあったと思います。

でも、「乗り越えた」という事実が、今ここにある。
それだけで十分すごいことです。

 

 

 

忘れていた“出来事”を見つけにいく

 

人は、つらかったことや

強い出来事ほど覚えているもの。

 


だからこそ私は、
手帳やスマホの写真、

SNS、ブログを見返していきます。

 

 

「あの日、こんなことを学んだ」
「こんな挑戦をしていた」
「こんなに笑っていた日があった」

 

 

そんな“宝物のような瞬間”が、

ちゃんと積み重なっていました。

 

 

「大したこと、できなかったな…」

 


そう感じていたとしても、
実はたくさんの成長と前進が

残っているんですよね。

 

 

 

 

 2025年の私のテーマ

 

今年一年を振り返って、
私にとっての2025年は

「挑戦と成長の年」

 


そして、
「変化の波に乗りながら、

自分らしさを確かめ続けた年」

 


そんな言葉がしっくりきます。

 

 

うまくいったこともあれば、
思う通りいかなかったこともありました。

 

 

でも、
“何を学び、何を手放し、

何を次に持っていくのか”

それに気づけたことが、

今年の一番の収穫だった気がします。

 

 

2026年へ向けて

 

振り返りの最後に、私は3つだけ決めています。

🌿 続けたいこと
🌿 やめること
🌿 新しく始めること

 

完璧じゃなくていい。
立派じゃなくていい。


だけど、心が喜ぶ選択をしていくこと。

それが、来年の自分を幸せにする

一番の近道だと思っています。

 

 

 

 

 

突然ですが、あなたにとって手帳はどんな存在ですか?

「予定を書くだけのスケジュール帳」だと思っていませんか?

 

私にとって手帳は、単なる管理ツールではなく

人生を彩り、生活を豊かにしてくれるパートナーです。


計画と記録をうまく組み合わせることで、

日々の暮らしが整い、未来を動かす力になると感じています。

 

今日は、私が長年実践してきた手帳の活用法を、

特に50代からの人生をもっと充実させたい方へ向けてご紹介します。


手帳が続かない方、どれを選べばいいか迷っている方、

時間がないと感じている方へ、ゆっくりお付き合いくださいねメモ

 

 

1. 手帳の役割は「計画」と「記録」

 

手帳の使い方は大きく分けて2つあります。
未来を描く「計画型」と、過去を味わう「記録型」です。

 

  計画型

 

未来の予定やタスクを整理し、行動を効率化する使い方です。

  • スケジュール管理:予定や締切を一目で把握。
  • ToDo管理:やることを見える化して、頭をスッキリ。
  • 目標設定:月ごと・年ごとの目標を立て、行動に落とし込みます。

  記録型


 過去の出来事や気持ちを残し、心の成長を感じる使い方です。

  • 日記・ライフログ:その日の出来事や感謝を記録。
  • 思い出の保存:旅行や印象的な出来事を残し、後から読み返して楽しむ。
     

私はこの2つをバランスよく取り入れています。
「計画」で未来を整え、「記録」で自分を癒す
 この両輪があるからこそ、手帳は人生を豊かにする最強のツールになるのです。

 

 

2. タイプ別!わたし時間を育てる手帳術

 

手帳の種類はたくさんありますが、代表的な3タイプの特徴と活用法をご紹介します。

 

  マンスリータイプ(月間ブロック)

 

1ヶ月を俯瞰できる、定番タイプ
私は重要な予定を色分けして記入し、

月全体の流れを一目で把握できるようにしています。


また、空欄には「ひとこと日記」を書いて、その日の気持ちをサッと記録。
月初に目標、月末に振り返りを書くことで、成長を感じられます。

 

  バーチカルタイプ(時間軸管理)

 

私が20年以上愛用しているのがこのタイプ。
縦に時間軸があり、1週間の予定を時間単位で管理できます。

  • 時間配分の可視化:仕事は青、趣味は緑など色分けして、バランスをチェック。
  • 健康管理:睡眠ログとして使えば、自分の生活リズムが見えてきます。
  • 時系列の記録:プロジェクト進行や介護記録にも役立ちます。
     

「時間がどこに消えているかわからない…」と感じる方に、特におすすめです。

 

  週間レフトタイプ

 

左ページに予定、右ページにメモスペース。
スケジュールと自由な思考整理が一体になっています。
左で予定を管理しながら、右でその週の気づきやアイデアを書き留める。


私は今、旅行記録用として使う計画を立てています。
「動」と「静」のバランスが取れる万能タイプです。

 

 

3. 続けるための5つの秘訣

 

手帳は「続けること」に意味があります。
無理なく、楽しく続けるために、私が意識していることをお伝えします。

 

1️⃣ 完璧を目指さない
 毎日書けなくても大丈夫。空白の日があっても責めないで。
「書きたいときに書く」で十分です。

 

2️⃣ 楽しさを取り入れる
 お気に入りのペンやシールを使って、視覚的に楽しみましょう
 書けない日は、シールだけ貼るのもOK!

 

3️⃣ 自分流にカスタマイズ
 SNSで見かける「完璧な手帳」に惑わされず、自分に合う形で
 使う目的やペースは人それぞれです。

 

4️⃣ 習慣化する
 毎日同じ時間に開く習慣をつけると、自然と生活の一部になります。
 朝のコーヒータイムに5分だけでも効果的。

 

5️⃣ 手帳時間を味わう
 手帳を開く時間は、自分と向き合う大切なひととき。
 この「わたし時間」を心地よく過ごすことが、継続の原動力になります。

 

 

4. 失敗しない手帳選びのポイント3つ

 

手帳選びに迷ったら、次の3つを意識してみてください。

 

1️⃣ タイプ選び
 

ライフスタイルに合ったレイアウトをひらめき電球

本 予定が多い → バーチカル
本 メモ重視 → 週間レフト
本 全体を俯瞰したい → マンスリー

 

2️⃣ サイズと重さ


持ち歩くなら軽め、家用なら大きめがおすすめ合格
私はA5サイズの厚手手帳を家で使い、

外出時はiPadのデジタル手帳を併用しています。

 

3️⃣ 紙質と耐久性


 1年使うものだからこそ大切メモ
 裏抜けしにくい紙、丈夫な製本を選びましょう。
 お気に入りのペンとの相性も、意外と重要です。

 

 

5. 手帳は「人生をともに歩む相棒」

 

手帳は、あなたの人生を整理し、彩り、記録してくれる存在です。
完璧を目指す必要はありません。


小さな一歩を積み重ねるうちに、「手帳を書く時間が好き」になっていきます。

手帳は、あなた自身の成長を静かに見守ってくれる人生の相棒
今日から少しだけ、手帳と向き合う時間をつくってみませんか?

 

これからも「わたし時間」を育てる手帳術や暮らしの整え方、

そして私の大好きな文房具たちをご紹介していきます。


YouTubeでは、さらに詳しい実践法もお話ししています。
ぜひ、そちらものぞいてみてくださいね。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございましたクローバー

「モデルの仕事を教えるようになったのは、求められたから」


そう語ってくださったのは、40年にわたり

現役でモデル活動を続けてきた、宮川真衣さん

 

今回のYouTubeインタビューでは、宮川さんの歩んできた道のり、

人生の節目で感じたこと、そしてこれからの世代の女性たちへ伝えたいことを、

ゆっくりとお話しいただきました。

 

同じように子育てをしながら仕事に向き合ってきた女性として、

人生の節目を経験してきた者として

心に染みる言葉がたくさん詰まったインタビューでした。

 

  モデルを辞めなかった理由

 

宮川さんがモデルというお仕事を始めたのは、20代の頃。
その後、結婚・出産・子育てという人生の大きな変化があっても、

「辞める」という選択肢はなかったそうです。

 

それはなぜか?

 

「この仕事が好きだったから。そして、辞めてしまったら戻れないと思ったから」

 

好きなことを続けるのは簡単なことのようで、

実はとても勇気のいること。


特に家庭や育児のことを優先しがちな時期には、

自分の好きなことや夢を“後回し”にしてしまうことも少なくありません。

 

でも宮川さんは、続けていたら、また必要としてくれる人が現れることを、

体験を通して教えてくれました。

 

  教えることは「求められた」から始まった

 

モデルとしての経験を活かし、指導やレッスンの場に立つようになったのは、

意外にも自分から始めたわけではないそうです。

 

「真衣さん、教えてくれませんか?」

そんな声をかけられたことがきっかけだったといいます。

 

自分の経験を「人のために活かしてほしい」と求められること。
それは、それまで一歩一歩積み重ねてきた努力や、

誠実な生き方の証なのだと感じました。

 

今、何かを始めようとしている方、

または「自分にはもう遅いかも」と感じている方にとって、

このエピソードは大きな勇気になるのではないでしょうか。

  姿勢が整えば、心も整う

 

「モデルって、ただ見た目がきれいな人がやる仕事じゃないんですよ」


宮川さんが語ってくれたのは、姿勢の大切さ。

実際、モデルのレッスンでは、立ち方・歩き方だけでなく、

呼吸や骨格、内側の意識まで丁寧に整えていくそうです。

 

そして驚いたのが、姿勢が整うことで、心まで整ってくるということ。

呼吸が深くなり、自信を持って歩けるようになり、表情まで柔らかくなる。

 

それはモデルだけでなく、すべての女性にとって大切なことだと感じました。

 

「体は正直。だからこそ、自分の今の状態を映してくれる鏡なんです」


 宮川さんのこの言葉が、とても印象的でした。

 

  50代からの「変化」を恐れないで

 

年齢を重ねると、どうしても「新しいことを始めるのが怖い」

と感じてしまうことがあります。

でも、宮川さんはこう語ります。

 

「50代って、まだまだ育つ年代なんです。新しく学ぶこともできるし、伝えることもできる。大人としての成長期だと思いますよ」

 

この言葉に、私はとても救われました。

社会や周囲がどう見ようと、自分の人生の主導権は自分にある。


「年齢」や「常識」に縛られず、これからの人生をどう彩るかは、自分で選んでいい。

そんなメッセージが、宮川さんの言葉の端々から伝わってきました。

 

  女性が「教える側」になるということ

 

教える人になるって、自分には縁がないと思ってたんですよ」


宮川さんがそう話してくれたとき、私は少し笑ってしまいました。

だって、経験も知識もあって、まさに「教える人」そのものだから。

 

でも、その謙虚さと自然体なスタンスこそが、

多くの人に受け入れられる理由なんだと思います。

 

無理に背伸びしなくても、特別な資格がなくても。
自分が歩んできた人生そのものが、誰かの学びになる。

そんな視点で自分を見てみたら、少し違った景色が見えるかもしれません。

 

  まとめ

 

「年齢に縛られず、こうありたいという気持ちを持ち続けてほしい。
 誰かと比べる必要もないし、焦る必要もない。
 私はこうありたいというイメージを、自分の中で育てていってほしいです。」

 

宮川さんの言葉に、思わず胸が熱くなりました。

 

人生は、何歳からでも変えられる。
そして、変わるためのヒントは、日常の中に、

そして人の話の中に、たくさん転がっているんだと思います。

 

今回のインタビューでは、宮川真衣さんという生き方そのものが美しい女性から、

たくさんのヒントと勇気をもらいました。

 

● 好きなことは辞めない
● 求められたら応えてみる
● 姿勢が整えば、人生も整う
● 50代からでも育つ
● 自分の人生が誰かの学びになる

 

このどれもが、これからを生きる私たちの道しるべになる言葉でした。

「自分にはもう遅いかも」と感じている方にこそ、ぜひ見てくださいね。

 

📺 YouTubeはこちらから

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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今回は、特に「主婦こそ副業を始めるべき理由」についての深掘りです。
これは、ただの理論ではなく、私自身の実体験から確信していること。

 

私はもともと、どこにでもいる普通の専業主婦でした。
でも、夫の安定収入がある今のうちに…と思ってチャレンジした結果、
今では、夫が定年しても私の収入で生活が成り立つようにまでなりました。

 

ここでは、そのきっかけになった「副業を始めるべき3つの理由」をご紹介します。

 

  理由① 時間の自由が利くから

 

主婦業って、予測不能なことの連続あせる
子どもの発熱、義実家からの急な呼び出し、学校行事…

 

そんな中で決まった時間に働くなんて現実的じゃないですよね。

でも、副業なら時間も場所も、すべて自分で決められるんです。

 

旗子どもが昼寝している1時間だけ
旗夜、家族が寝たあとに30分だけ
旗朝、洗濯物を干す前にちょっと作業

 

パートやアルバイトと違って、自分のペースで働けるビックリマーク
この自由さが、副業最大の魅力です。

 

  理由② あなたの“これまで”がそのまま武器になるから

 

キャリアにブランクがある…という不安を持つ方も多いですが、実は大丈夫。

 

子育て・家事・地域との関わり…
そのすべてが、ビジネスで活かせるスキルです。

 

たとえば:
 ・問題解決能力
 ・マルチタスク
 ・時間管理能力
 ・共感力や段取り力

 

会社では評価されにくいけれど、副業では超重要。
あなたの当たり前が、他の人にとっては価値そのものなのです。

  理由③ 社会とのつながりと、やりがいが得られるから

 

主婦は家族のサポート役として毎日忙しい。
でも、ふとした時に「私って社会と切り離されてるかも…」と感じる瞬間、ありませんか?

副業は、あなた自身の力で誰かの役に立てる経験ができます。

 

・自分の作った商品が売れた
・お客様に「ありがとう」と言われた

 

この喜びは、思っている以上に大きく、あなたの自信にもなります。

 

ここまでで「でも私にできるのかな…」と思った方もいるかもしれません。

でも、主婦こそ副業に向いている理由は他にもあるんです。

 

ベル消費者目線がある(=お客様の気持ちがよくわかる)
ベル共感力が高く、人との関係構築がうまい
ベル時間の使い方がうまく、段取り力が抜群

 

つまり、特別なスキルがなくても、副業の土台はすでにあなたの中にあるんです。

 

  スタートするにはどうしたらいいの?

 

最初のステップは以下のとおりです。

 

①目的を明確にする(生活費?お小遣い?)
②自分の経験を書き出す(趣味や得意なこと)
③ロールモデルを探す(身近な女性起業家など)
④アイデアを練る(最初は小さくてOK)
⑤家族の理解を得る
⑥まずは始めて、改善を重ねる!

 

完璧じゃなくていいんです。
「とにかくやってみる」ことが、次のステージに繋がります。

 

今回のYouTubeでは、元・高校教師の女性が専業主婦から

国語塾を立ち上げた事例も紹介しています。

 

「普通の主婦が、たった一歩踏み出すだけで、こんなにも人生が変わるんだ」

 

きっとあなたの背中をそっと押してくれるはずです。

▼動画はこちらから 

 

 

これからも、50代からの人生をもっと豊かに、自由に生きたい女性のために、
リアルな情報をお届けしていきます。

あなたの「一歩」を、心から応援していますビックリマーク

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました虹