おはようございます。

最近、朝少し寒い位で、朝気持ち良く走れます。

月曜日は、朝ＲＵＮからスタ－トです。

毎朝ＲＵＮしたいのですが、夜お酒が、入ると翌朝早起き出来づ時間が、無い事も

なので、日曜日にジムで、目いっぱいトレ－ニングして２４時には、就寝

月曜日は、早起きな訳です。

週に３日位は、走りたいですね。(笑)