*うちのごはん*

今日の夕飯は

●豚肉といろいろ野菜のシリコンスチーマー蒸し
●切干大根の煮物
●玉子ときのこの味噌汁
●納豆
●ご飯
でした

今日はいっぱい野菜摂取したぞ

凛は“胡麻だれ”が大好きなので付けてモリモリ食べてくれました
偉いぞ

昨日、腰に激痛
運動不足を実感
とりあえずストレッチからやったら自分の体の硬さも実感
恐ろしい位に、硬い
今日は暇さえあればストレッチしてました
姿勢も悪いんだよなぁ

骨盤矯正のベルト買おうかなぁ...

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