みなさん、
おはこんばんはです!
今回は、深皿を使ってならべて焼くだけ、オーブンごはんをパーティーメニューとして作りました!
鶏肉と旬の野菜の香草焼き
ただ単に作るのは簡単なので、
今回は男性目線で余り物をなるべく使うというテーマで作りましたので参考にしてみてください!
まずは、
お急ぎ解凍を使いました!
簡単に解凍できます!
んで、余りガチなもの、、、
私はラーメンの粉末スープを使いましたが、
焼きそばとか余りますよね?
これがあればこれでベースができますよ!
出来れば塩味のベースがオススメです!
見たときかなり驚きましたが、甘さがありとても美味しいです。
オーブン料理は、野菜の良さを引き出せるのも魅力です。
石窯ドームで焼けば鬼に金棒ですね!👹
じゃが芋、サツマイモ、赤ピーマン、緑ピーマン、玉ねぎ、人参、しめじ、えのき、マッシュルーム、舞茸、
そして、鶏肉。
本当に好きな野菜でいいですが、
旬の物を使ってみてください。
私は、根菜とキノコを中心にチョイスしました!
味付けは、粉末スープとマジックソルトを配合し、野菜と鶏肉としっかり和えてください!
少し味が足りないのであれば塩で充分です。
念の為、じゃが芋と人参とサツマイモはレンジ機能を使い500wで4分、濡らしてからラップして加熱しました。
そして、決め手のローズマリーとEXオリーブオイル。
これが加われば味はイタリアンです!🇮🇹
オーブン設定は予熱ありの250℃で12分〜になります。
出来れば鶏肉の皮を上に出すと香ばしさが出せます!
とにかく香りがいい!
そして焼きムラなく上手に焼けました!
冬場は白菜と豚肉を用いてチーズでコーティングして焼いてもいいかもですね!
是非お試しを〜。
鶏肉と旬の野菜の香草焼き 材料/4人分
鶏もも肉••••2枚
玉ねぎ••••1玉(160g)
じゃが芋••••2個(250g)
サツマイモ••••100g
人参••••50g
赤ピーマン••••1/2個(パプリカで可)
緑ピーマン••••2個
しめじ••••60g
舞茸••••60g
えのき••••60g
マッシュルーム••••4個
粉末スープ(塩ベース)••••1袋
マジックソルト••••小さじ2〜4
ローズマリー(乾燥)••••小さじ1/2〜1
EXオリーブオイル••••大さじ2〜3











































































