ジャッジを止めたかったら、ジャッジしてることに挑戦してみて（まずは手頃なやつから）
「大丈夫だった」世界は優しいな〜！
「あんな風に思わないとやってられなかったよね」私思い込みにとらわれてた〜！
を体感として落とし込んでみよう(^^)って提案したよ！
ナリ心理学認定アドバイザー卒業式の時に、仲間がとても良い体験&気づきを教えてくれたのでシェアします(^^)
当初SNSもNG！顔出しもNG！だった同期のともちゃん。
卒業式の日には顔出しオッケー！ブログも開始！！
彼女にいったい何があったのか(´⊙ω⊙`)？？
自分がジャッジしてると、私も周りから同じように思われてるんじゃないか？
だから、そのジャッジしてる状況を回避しようと必死になる。
なんでそんなに必死になるんだと思う？
不安でしょうがないんだよね。
親の目を気にして、
会社の評価を気にして、
彼氏の反応を気にして、
友達からどう扱われるかを気にして、
他人の評価を気にして生きてるから。
だから「他人からどう思われてるか」がめちゃんこ気になる。
他人にどう思われるかは死活問題（；＾ω＾）
だって見下されたくないから。
見下されて、なめられてる私の価値はなくなってしまうと思いっているから。
そんな不安ベースな思いから「自分を守るため」にジャッジをしてしまうんだよね。
でもコレ本人は気づいてないの。私ももちろん気づいてなかった！
「え？私はそんなことないし」
「なんでそんな事言われなきゃなんないの？」
ってモヤっと感じたなら、それは間違いなくジャッジしてる証拠だよ。
ジャッジをしてない人はモヤモヤさえしないんだよね。
私がジャッジまみれ人間だったから自信をもって言えるのよー(｡･_･｡)
自分がジャッジしてた世界に飛び込んでみると、
「いーじゃん！って言ってくれる人もいるんだ」(´⊙ω⊙`)衝撃！
「思ってるよりみんな私のこと見てない！」(´⊙ω⊙`)衝撃！
「ブスとか言ってくる奴！無視していいんだ！」(´⊙ω⊙`)衝撃！
１つずつ自分が信じてきたことがくつがえされて、
「私の思い込みって説、マジだ！！」
「ナリ心理学の言ってるような世界、ホントにあったわ！！」
って、ゆるぎない体感としてドーンと胸を震わせるよね。
ジャッジしてる世界に飛び込むなら、楽しんでる人たちと一緒の時間をシェアするのがいいよ(^^)
同じくジャッジしてる人の中でジャッジを外す？
「いいね！」と言ってくれない人の中で奮闘する？
めちゃくそしんどいでしょ(ΦωΦ)！！！！！！！！
もっとカンタンにhappyになっていいんだよ。
自分に「いいね！」をくれる人の側で一歩前進してみよう(^^)
わかるー！
いざ体感しようと踏み出すけど怖いよね。
どんな怖いことが起こるんだ！？！？
私のメンタルは耐えられるのか！？！？
って不安！不安！
でも大丈夫。
心配してることはそんなに起こらない。
もし最悪な現実を引き寄せたとして。
陰口言われるくらいでしょ？
アンチコメ書かれるくらいでしょ？
そんなことしてくる人達がどんな人かもう分かるよね？
「ジャッジしないと不安で不安で自分を保てない人」
そっとしといてあげましょう(^^)
頭で理解して、
さらに
体感して落とし込んでくことで
シュルルルル...っと小さくなってくイメージ。
あとジャッジってたくさん持ってる人もいるし、
ちょびっとだけジャッジを持ってる人もいる。
（私はジャッジが盛りだくさん！！！）
お手持ちのジャッジには
自分で気づいてくしかないんだよねー！
他人へのジャッジをやめれば
他人の失敗を許せるようになって、
自分の失敗も笑えるようになる。
生きにくい世界を作っているのは自分だった。
ここに早く気づいて、サッサと幸せになっちゃってくださーい(●´ω｀●)
今日はここまで！
おしまーい(｡･_･｡)
あなたのジャッジ聞かせて～！
