【業務連絡】1／１８ノート講座に参加されたみなさまへ
参加者限定の動画を配信させていただきました。
「届いてないよー(´・ω・｀)？」という方がおられましたらご連絡ください。
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夢でも！彼氏でも！仕事でも！
ドキドキ・ワクワクした時間を過ごしていたのに。
夢中で楽しめてたのに。
飽きたわけじゃないのに。
今まで「うおおおおおーーーー(*´Д｀)」って頑張れてたのが
ガス欠みたいにやる気がプスン
なんか楽しくできなくなった時は、
心の底に不安ちゃんが産まれてるとき。
そんな時は、
努力が足りないって自分を奮い立たせるんじゃなくて。
気分転換しようって部屋掃除するんじゃなくて。
楽しい事が足りないって遊びに行くんじゃなくて。
友達に相談しよう！って連絡とるんじゃなくて。
まずは自分が自分の不安を聞いてあげる時間が大切だよ。
ノートとペンの時間をしっかりとってあげよう。
まずは自分自身にすなおに話すこと。
汚い言葉でも、
ありえない発言でも、
ちっさいこだわりでも、
なんでもいい。
ノートとペンに書いて、それを眺める時間を持つこと。
「なんか気分のらないんだよねー」
「楽しいこと最近してないからかなー」
って生まれた不安に気づかないうちは、
こんなイメージ。
問題のまわりをウロウロしてるだけ。
そうじゃなくてノートとペンをするってのは、
不安が生まれる問題に直接アプローチするってこと！
これは遊んだらダメ、とか相談がダメって言いたいんじゃなくて。
色々やったけどスッキリしないし、現実が変わらないならアプローチ方法変えようって話(^^)
そのためにノートとペンはマストですよって話！！！！
サクサクっと問題解決することもあるよ！
不安は明確にすればするほど
消えるのが早い
悩みだしたら3日は落ち込んでた私が言うから間違いない！
今では1/10くらいの時間しかモヤモヤしてないかなー！
空いた時間はYouTube見てる。笑
なんで冷めたのか分かったら、そこからどうしたいかは自分で選んでいいからね！
応援しています(^^)
ブログには書かない情報やワークを発信していきます
