ようこそ、おいでくださいました。
人生の質を高め、「より、よく生きる」
サポートをします。
セラ⋆ムーヴの「気づき」のレッスンで
自己セラピーをしましょう！
「人財育成」講師、粟村和子のブログです。
心身一如のセミナー、ワークショップ、ストレスコントロール
メンタルヘルス、抗疲労、カウンセリング、コーチング
身体教育を取り入れた接遇マナー研修、ウォーキング指導
などを実施しています。
日常のこと、気づいたこと、とぽとぽと自分のペースで
書いています。
よろしくお願いいたします。
セラ・ムーヴのサイト https://www.thera-move.com/
台風はまだ迷走中のようですね。
これ以上、被害の出ないことをお祈りするばかりです。
そして完全に台風がいなくなるまで皆さま気をつけましょう。
災害も含めて日常生活で人は恐怖や不安そして身心の不調で
ストレスがたまることが多いと思います。
そんなとき少しでも自分で自分をケアできたらいいですね。
そこで10月からNHKカルチャー神戸教室にて講座を持たせて
いただくことになりました。
「心とからだのセルフケア体操」という講座名が
ついていますが基本フェルデンクライス・メソッドⓇです。
それにセンサリーアウェアネスやマインドフルネスを取り入れた
ゆる～いレッスンです😊
9月17日（火）18：00から事前体験レッスンもあります。
お申込みは☟までお願いします！
NHK文化センター神戸教室：心とからだのセルフケア体操 | 好奇心の、その先へ NHKカルチャー (nhk-cul.co.jp)
前回の投稿から、ナント11年の月日が流れました。
前回は「人生は自分の知らないところで過ぎていく…」
と書きましたが、11年経った今は
「人生は自分の知っているところでしか過ぎていかない」
ということがわかりました😉
この11年で個人的なことでは両親の介護と看取り、社会的なことではコロナや様々な災害がありましたね。
そういったことと向き合うには、やはり自分と向き合うことが
大切だと痛感したのです。
それには直接的であれ間接的であれ自分自身のことはもとより、世の中の出来事を他人事として見て見ぬふりはできないと思い
ます。
というわけで、こんな風に感じられるようになったのは「成長」もしくは「進化」かなと自画自賛したりするわけであります。
さて「進化」という言葉が出たところで、北海道から再び、さあさんこと澤口裕二先生をお呼びして「からだで感じる生理学＆
進化論」と題してセミナーを開催します。
前回さあさんにセミナーをして頂いたのは、これもナント
13年前！
今回のさあさんのセミナーも前回より「進化」していて（と私が勝手解釈）すごく面白いものになると思うので皆さま、奮って
ご応募下さいませ。
主催者の私自身楽しみで、ワクワクが止まりません‼
私の4月はどうしちゃったのかしら？（＾＾；）
4月は大好きな月なんですけど、ブログも書いてない
くらい記憶がありません。
忙しかったんだわ、きっと。
5月はもっと色々ありました。
人生は自分の知らないところで過ぎていくのです。
というわけで近況報告です。
3月下旬、合気道の合宿で膝を痛め、水が溜まる。
膝の故障なんて、一人前の武道家みたいだ、と妙に喜ぶ。
そういえば、尊敬する私の2人のお師匠さま、
フェルデンクライス博士も内田師範も膝の故障を抱えて
おられて一緒だと、どこまでもポジティブな私。
でもすぐ、お稽古できないことに気づきショックを受ける。
4月はバタバタ、仕事にプライベートに、脚を引きずりながら
走り回る。（実際は走れないんですけど）
今まで、フェルデンクライスのレッスンで膝が痛い人、水が
溜まった人などを指導しましたが、当事者になって初めて
その人たちの身体の使い方や気持ちがわかる。
人生初めて階段を後ろ向きに降りる。（笑）→笑えない
5月初旬、膝が治り、合気道お稽古に完全復帰と思いきや、
ＧＷ最後の日、腹痛で病院へ駆け込む。
点滴をしてもらい、ＣＴ初体験。（初体験多くて嬉しい？）
大腸憩室炎とのこと。憩室という、大腸に袋状のお部屋を
つくるという割とポプュラーな疾患らしい。
また、余計なものを抱えてしまう。
人生、省エネを心がけていたのに、とへこむ。
とはいえ、虫垂炎かと思ったので「切った張った(?!)」が免れて
ほっとする。
も、束の間、またお稽古できないことに気づく。
あー、また、前受け身が遠ざかっていくぅ・・・
「だれでもトイレ」って名前がいいね！
かかりつけの整形外科クリニックへと行こうと思った矢先
友人からその先生が58歳の若さで心筋梗塞で亡くなられた
ことを知らされショックを受ける。
自転車のツーリングで六甲山を走行中に亡くなってしまった。
スポーツドクターだったのに・・・
同世代だし、武道には怪我がつきものだからと勝手に頼りに
していたのに・・・
ボディワーカーのはしくれとして、この先生のハンズオンが
結構好きだった。（水を抜くとき少し膝に接触しただけだけど）
人って簡単に死ぬのね。当たり前のことを痛感する。
人生、何がいつ起こるかわからない。
その他、プライベートでは、家のメンテナンス準備や
子どもの下宿へ引っ越し手伝い、それでも花見なんかも
したりして。
色々な出来事の合間で仕事。（＾＾；）
企業様向けのビジネスセミナーのほか、最近増えつつ
あるのが医療介護職向けのセミナー。
こちらの方も力を入れていきたい。
身体教育の分野はコープカルチャ神戸北で2回
ウォーキング講座をします。
エレガントな歩き方を探求します。
エレガントというと女性特有のようですが、男性でも
御参加できます。（てか、して頂きたい）
基本はフェルデンクライス・メソッド®です。
また、7月には「らくらく体操」とネーミングして
同じくコープカルチャー神戸北でフェルデンクライスの
レッスンをします。
よろしくお願いします！
【ウォーキング講座】フェルデンクライス・メソッド®
日時： 6月6日（木）、20日（木） １５：１０～１６：４０
場所： コープカルチャー神戸北
【らくらく体操】フェルデンクライス・メソッド®
日時： 7月18日（木） １０：００～１１：１５
場所： コープカルチャー神戸北
TEL:078-583-8140 まで直接、お申し込み下さい。
