こんにちは
アスリートフードマイスターの冨安楓です
年度末、新年度に向けて
忙しい日々を過ごしていることと思います
食事はしっかり摂れていますか？
また、3食食べていても小腹が空くこと、
あると思います
活動量が増えると、
体内でエネルギーを消費して
『お腹が空いた』
＝エネルギーを欲している状態になります。
そんな時、皆さんは何を食べていますか
？
？私は先日、小腹が空いた時に
(毎日小腹が空きます、動かなくても小腹が空きます
)
)初めて『SOYJOY』を食べてみました
SOYJOYはご存知だと思いますが、
裏の成分表は見たことはありますか？
見たことがない方は1度見てみてください
『低○○食品』と表示があります
○○に入る言葉は
次回、答え合わせをしましょう
私が食べた感想としては、
・1本でも満腹感がある
・腹持ちが良い (この2つが答えのヒントです)
)上記2つに加えて最大のヒント
・ゆっくりエネルギーになる
なんとなく正解に近づけたでしょうか
次回の正解発表をお楽しみに
今回はクイズ形式でお送りしました
まだ他の味もあるので、
色々な味のSOYJOYを食べてみたいと思います
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次回の更新は、4月1日です
ご質問・ご要望などありましたら、
お気軽にご連絡ください
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競泳選手を引退してから、
食事の大切さを実感しました。
より高いパフォーマンス発揮のためにも、
「食事」は重要です。
ジュニアアスリートの栄養をサポートし、
強いアスリートになるためのお手伝いを
させていただきます！！
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