長い長いと思っていた夏休みも残り少なくなりました
毎年のことながら夏休み前にやろうと思っていたことはほとんどできず、振り返ってみると一体何をしていたのかわからないという結果に終わろうとしています
1ヶ月半もあったのに…もったいない
さて、夏休みとお盆ですっかりペースを乱されてしまい、振り出しに戻ってしまっていたダイエット
なかなか再スタートできずにグズグズしておりました
私はやるとなれば徹底的にやるのですが、やる気になるまでがとにかく腰が重い。
明日から…明日から…と延ばし延ばしになっていました。
そんな私に意外な突破口が
それは…夏休みの定番
ラジオ体操
うちの地区は子ども会主催で夏休み最後の平日(月曜日～金曜日)の5日間だけラジオ体操があります📻️
子供も大人も乱れきった生活リズムを、新学期に向けて戻していこうという意図もあります
先週がその一週間でした
ラジオ体操をする公園までは歩いて片道10分
ラジオ体操の第一と第二をして帰ってくる。
それだけのことなのでそう運動量としては多くはありません。
それでも朝から体を動かすのは気持ちがいい
お天気が悪くて残念ながら5日中3日だけの開催になってしまいましたが、運動習慣を再開する良いきっかけになりました
とは言いつつ…まだ本格的に再開はできていないのですが
少しずつ気持ちと体を切り替えていこうと思います