お立ち寄りありがとうございます
久しぶりにブログ書きます笑
さてさて、この前受けた健康診断の
結果はいかに…
予想通り！！笑
悪玉コレステロール様が悪な数値を刻んでおります
血ドロドロとはこのことかー笑笑
総コレステロール269
中性脂肪 38
HDL 81
LDL 169← これね！！
基準値まであと30下げたい！！
総コレステロール的には50下げなきゃなんだけど
悪玉コレステロールは
肝臓で作られたコレステロールを
全身へ運ぶお役目を担っております。
増えすぎると動脈硬化を起こして
心筋梗塞や脳梗塞の発症させてしまうんですね
お〜こわいこわい！
でもでも去年より下がっております！！
一昨年LDLは201
去年は187
今年は 169 
ブロッコリーパワーすごい！！
僅かしか下がってないけど嬉しい結果！！
今年もブロッコリー中心に野菜摂取と
マヨ控えめで調整していこうかと思います
スナック菓子たべちゃいますが…
なるべく米菓子にします
この投稿が誰かのお役に立てればと思います笑