🌟みなさまこんにちは！
株式会社T.MAKEの中村玲央です。
ゼラニウムのほかにも、更年期世代におすすめのアロマオイルはたくさんあります。
香りは好き嫌いが大きいので、苦手な香りだとストレスになってしまうかもしれません。また、その日の自分の気分や体調状態によっても、好きな香りが変わります。
その時の、自分のピンとくる香りを選ぶとよいでしょう。
♥️リボーン
イランイラン……トロピカルな温かみのある香りで緊張やストレスの緩和に効果的です。女性ホルモンのバランスを整える作用もあります。
💙リラクシング
ラベンダー……甘く、さわやかな香りが特徴。緊張をほぐし、気分を落ち着かせてくれます。体を温める作用があり、むくみ、肩や首のこり、頭痛などがあるときに効果的です。
ジャスミン……濃厚なフローラル系の香りで、鎮静作用だけでなく、気分を高める作用もあります。ホルモンバランスを整える働きも期待できます。
マッサージをしながら香りでも癒されてくださいね。