体の為にやってるマイルール
動かされてる。なんの事？？🤣
あれして、これして、と、人の足を止めさせてまで、頼んでくる家族！！
動く事は、いい事だと、自分に時間があれば、動いてやろーと、思っている。
家族の為には、ならんけどね～。
自分の事は、自分でやらんと。
でも、動いとる私は、健康でいられるはず。
あと、朝がっつり食べて、昼、夜、ひかえめで。
これ、基本です。
(間食やめたら、痩せれそう。やめられんけど)
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動かされてる。なんの事？？🤣
あれして、これして、と、人の足を止めさせてまで、頼んでくる家族！！
動く事は、いい事だと、自分に時間があれば、動いてやろーと、思っている。
家族の為には、ならんけどね～。
自分の事は、自分でやらんと。
でも、動いとる私は、健康でいられるはず。
あと、朝がっつり食べて、昼、夜、ひかえめで。
これ、基本です。
(間食やめたら、痩せれそう。やめられんけど)
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