ブログ5日目
夏至を過ぎた頃に生理になり、このときの感情の『波』が今回なかなかにきつかった。
とにかく、「人との比較」が止まらない止まらない
自分で自分に引くくらい驚くくらいに比較のエネルギーにやられまくっていた。
体感ワークしようにも、もう感情の波が激しすぎて落ち着いて体感なんて感じられたものではない
とにかく、他人と自分を比較して(ほぼ自動的に)気づけば勝手に劣等感に苛まれ、勝手に敗けを感じ、もう感情グチャグチャ
現実で何かあったわけでもない。
ただ昔の記憶をふと思い出したり、知り合いのインスタを少し覗いたりしただけなのに、もうヤバイくらいその波がやって来て自分ではどーすることも出来なかった
あぁーもう、抗えない。
そう思って、1日中泣きはらしていた。
とにかく、みぞおちのあたりがキューとなり、その度に涙が溢れて止まらない。
・みんなの家にはあるのに、私のとこにはない。
・同世代の子が持ってるであろう感覚とわたしは、ずれてる(わたしには無い)。
・みんなには、キャリアがあるけど、わたしには無い。
・持ってる人は、これでもか！ってくらい持ってるのにわたしには何も無い。
これらは全部小さい頃の私の思い込み。
「言ってもしょうがない。」
「もう、昔のこと。あの頃はそうだったかもだけど、今は違うじゃん。」
今まではこんな言葉たちを自分に言い聞かせ、暴れるエネルギー、悔しい気持ち、報われない気持ち達をなだめてきた。
だけど、今回は、もう無理だった。
歯止めが効かない感じでどんどんどんどん思いが溢れてくる。
泣いても泣いても足りないくらいに涙が出てくる。
とにかく、横になり泣きたいだけ泣かせた。
丸一日して、少し落ち着いてきたので体感を感じてみる。
泣いたあとの、あの独特な身体の感覚を感じる。
1日経っても泣いた後の体感て残ってるんだなぁ～なんて思いながらひたすら感じる。
昨日はあんなに思考も感情も乱れまくって、どうしようもなかったのに今日は嘘のように落ち着いていて、改めてエネルギーってずっと一定てことないんだなぁと感じる。
体感を感じていくと
「この世は不平等だ！」
「わたしは、不幸だ。」
「私たち家族は損な役回り」
毎日毎日、日常的に感じてた感情たちが浮上してきた。
メソッド知らないころは、この感情たちに飲まれ、つらくなってた。
向き合わないと！って力入れて思考を変化させてみたり、ポジティブに持っていってみたり。
苦しいもんだから、とにかく色々な知識を総動員して、何とかしよう、と頑張ってた。
でも今は、
ただ、この思考や感情が沸いたあとの、
身体の感覚
体感
ここを観察すればいいんだと知って、
すんごーく楽になった！
みぞおちの辺りの重い感じ。
腰辺りのゾワゾワ。
色々な体感が出てきた。
それを集中きく限り感じる、観察する。
なんだかんだで、気持ちが楽になるまでに3日間程かかったが、わたしには濃密な期間だった。
かなーり大浄化だったなぁ
これを感じたから、比較のエネルギーが全部キレイになくなりましたぁ~
なんてことは、なく(笑)
やっぱり、あるんだとは思う
でも、なんだか憑き物がとれたみたいにスッキリしていて、清々しい感覚になれた🌟
今回の着地点は、ここだったんだなぁと感じてる。
はっきりと、どんな感情、思い込みが抜けたとかはわからないけど、このスッキリしてる感覚が今回のわたしの答えなんだな