8月To Do
①lingoda
②発音練習
③自己分析
④砂糖断食
⑤瞑想
⑥筋トレ
１日ざっくりスケジュール
08:00~13:00仕事
13:00~15:00 昼ごはん、昼寝
15:00~18:00 自由
18:00~20:00 夜ご飯、筋トレ
20:00~21:00 温泉
21:00~23:00 英語レッスン
23:00~24:00 自由、瞑想、就寝
8/16~22
自由枠に自己分析、英語ドラマ
来週以内にlingoda8コマ消化 → △ 50% 4コマ消化
発音1コマ消化 → ◎ 100％
自己分析をする機会２回 → △ 50％ １回
毎日寝る前瞑想 → 3/7 △43%
暇な時海外ドラマを見るようにする
8/23~29
lingoda5コマ
発音1コマ
朝テリーの英会話フレーズ10分
自己分析2回
毎日瞑想
暇な時海外ドラマを見るようにする
急な日常習慣の変化でしんどいけど頑張る