春っぽい！

おはようちゃんです




まだまだ寒さは続きますが、久しぶりに日射しがまぶしい




てなワケで、寝不足なのと相まってテンション高めです




もっとテンション上げてこーじゃん？と今朝はUVERworldのアルバム『LAST』を堪能




あんまり得意なタイプのグループではないハズなんですが…なぁんか好きなんですよね




こっ…これが恋心か




なんて。ただミーハーなだけです笑




ま、とりあえず今日のお弁当行っときましょうか




今日の献立は




黒豆ごはん＆梅干し
ぶりの塩焼き
厚揚げと辛子菜の炒め物
かぼちゃの煮付け




です




ぶりと辛子菜は昨日の晩ご飯に姉が準備してくれていたもの




残業で遅くなりありつけなかったため、今日に持ち越し




嬉しいですよね～そうやって晩ご飯を作ってくれる人がいるのって




は～ちゃみこもかわいい嫁さんが欲しいっす




もしくは仕事に行かなくていい嫁さんになりたいっす




完全に現実逃避ですね




さて、仕事モードにならなくては




働きマン




そういやあのドラマの主題歌もウーヴァだったな懐かしい




とにかく今日も１日頑張りつつ、抜くとこは抜きつつ、生きましょう




よき１日を

ほっこり

おはようございます




今日も一応太陽さんが頑張り気味ですね




紫外線対策もそろそろ本格的にスタートした方がよさそう…




それよりも今は花粉がピークなんでしょうか？




花粉症じゃないちゃみこも目がかゆかったり鼻がむずむずしたりしてます




花粉症の方は本当に大変みたいですね…




お友達にも結構いるのでかわいそうでかわいそうで…




ちゃみこには何もしてあげられるコトがないんですけどね




ちなみに花粉症には菜の花やカリフラワーを食べるといいと聞いたことがあります




花粉を少し摂取して抗体をつくったりするといいのでしょうか？？




すみません、完全なる素人なので適当な推測をしています




とにかくお大事になさって下さいね




さてさて、今日のちゃみこ弁当は




黒豆ごはん
梅干し＆焼き明太子
しょうが焼き
かぼちゃの煮付け




です




ちゃみこのこだわりとしては、かぼちゃはお出汁だけで煮たいってとこでしょうか




以前知り合いのおばあちゃん宅でごちそうになって感動を覚えて以来、我が家の定番になってます




お醤油やお砂糖を使わないので、かぼちゃの素の味にホッとします




でもやっぱり濃い味がお好きな方はお出汁プラス削り節を使うと、お醤油使うよりヘルシーですよ




是非一度お試しあれ




以上、今日は音速ラインで１日をスタートしたちゃみこでした




皆さま、よい１日を

緊急事態

あ…頭が痛い…




元来偏頭痛持ちなちゃみこですが、こんなに辛いのは久しぶり




しかもまずいことに、愛用しているお薬をつい先日切らしてしまったのです




じゃあ買えばいいじゃんってな話なんですけどね…海外のお薬なので簡単には手に入らないという




即効性があって、ちゃみこの体にも合ってるので無くなりそうになると友達に頼んで買ってきてもらうんです




今週の木曜日には手に入るのに涙




ちなみにちゃみこ愛用のお薬は、アメリカやカナダで売っている、Advilっていうのです




の、中身がジェルになっていてすぐに有効成分が効いてくれるやつが特にお気に入り




調べたところ、アドビルの有効成分はイブプロフェンらしい…




イブプロフェンといえば…やっぱりイブクイックなんでしょうか。




なんか吐き気も催して来たのでイブクイック買って帰ります




風邪じゃないといいな




ではまたっ

太陽エナジー

おはようございます




今日はちょっと太陽が出てる




それだけでなんだか幸せな気分に浸っているちゃみこです笑




夏か冬かと言われると夏派なので、おひさまも大好きなのです




ま、秋が一番ですけどね




んと、今日のお弁当メニューは




玄米ご飯
鶏むね肉の海苔＆梅干し巻き
ほうれん草ともやしのおひたし
甘～い玉子焼き




玉子焼きは牛乳とお砂糖と濃縮だしを入れた甘いだし巻きが鉄則




…と勝手に思っているちゃみこ




糖分はあたまのごはんですよ




てのはリラックマのセリフ




てか、なんか最近お弁当のメニューがパターン化してきている…




④月から姉と妹のお弁当も作ることになってるんです




簡単で美味しくて飽きないレシピないかなぁ




何かおすすめがあれば是非教えて下さい




ちゃみこも気に入ったのが見つかったら紹介させていただきますね(^.^)b




ちなみに今朝は久しぶりにASIAN KUNG-FU GENERATIONのマジックディスクを聴いて通勤してます




迷子犬と雨のビート、いい曲です




繰り返しの毎日かもだけど、頑張ろうね、みたいな曲です




機会があれば是非




でわでわ今日も張り切って生きてみましょう

せさみん

冬が寒くて本当に良かった～




…なんて思えない冷え症なちゃみこ




(BUMP OF CHICKENのスノースマイルより)




今日は本当に寒かった




今ホット黒ごまミルクを飲んでます




材料は、牛乳、黒練りごま、はちみつ




練りごまとはちみつをよーく練ってレンチンしてから、




温かい牛乳をゆっくりと少しずつ混ぜれば出来上がり




ちょっとめんどいけど、適当にやると分離しちゃってグロテスクになっちゃうので注意です




美味しくて体にもいいですよ




豆乳だとよりヘルシーですね




は～暖まったし寝ようかな




てか寝る前に飲むのは全然ヘルシーじゃなかったですね笑




ま、いっか。ダイエットは明日から




おやすみなさい