せさみん

冬が寒くて本当に良かった～




…なんて思えない冷え症なちゃみこ




(BUMP OF CHICKENのスノースマイルより)




今日は本当に寒かった




今ホット黒ごまミルクを飲んでます




材料は、牛乳、黒練りごま、はちみつ




練りごまとはちみつをよーく練ってレンチンしてから、




温かい牛乳をゆっくりと少しずつ混ぜれば出来上がり




ちょっとめんどいけど、適当にやると分離しちゃってグロテスクになっちゃうので注意です




美味しくて体にもいいですよ




豆乳だとよりヘルシーですね




は～暖まったし寝ようかな




てか寝る前に飲むのは全然ヘルシーじゃなかったですね笑




ま、いっか。ダイエットは明日から




おやすみなさい