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血糖値の乱高下が体にとって

とても悪いということは

随分浸透してきたようです。

それに伴って

血糖値の乱高下をさせる原因となっているモノが

【糖】である

だから、【糖】を排除すればよい

という、考え方が広まっています。

もちろん、間違いではないです。

糖によって血糖値が急激に上がってしまうから

急激に大量のインスリンが分泌されて

血糖値が急降下してしまうのですから。。。

でも、もう少し考えてみましょう。

【糖】を摂ると

なぜ、血糖値が急上昇してしまうのでしょう？

ココが本当の原因なのはないでしょうか？

血糖値が急上昇してしまうのは

細胞膜を通過して糖質が

細胞内に取り込まれ

エネルギーに変換されないことが原因なのです。

細胞膜から上手く取り込まれない原因・・・

それは、

細胞膜の質にあります。

細胞膜の質は脂質です。

自動酸化するような脂質を

日頃から摂っていたら・・・

質の悪い脂質を

ひごろから摂っていたら・・・

どんな材料で作られた細胞膜になるでしょう？

原因は、そこなのです。

犯人は質の悪い脂質

脂質の入れ替え

をすることが根本ケアになるのですね！

その為には

●酸化した脂質をとらない
●酸化しやすい脂質を摂らない
●脂質の種類のバランスに注意する
●悪い脂質を身体から排出させる為の
　　デトックス法を取り入れる

上記４点は必須として、日頃から努力しましょ！
血糖値の乱高下の犯人を排除です。

さらに・・・

いろいろなコトが影響し合って

あなたのカラダを作っているので、

もう一つ、
注意して頂くことが可能なら・・・

糖代謝をスムーズに行える環境作り
◎ビタミンB群
◎マグネシウム
ココはしっかり整えましょう!(^^)!

あなたの問題
一緒に紐解きますよ！

それでは、
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)

心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　

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血糖値の乱高下の犯人は糖ではありません！