こんにちは(^.^)

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本日、小暑

そろそろ梅雨も明けて

本格的な暑さが到来！

といったところでしょうか。

気の流れで

自然界の動きをキャッチして

生活や食を合わせていく考え方

東洋医学の智慧は

本当にすばらしいと思います。

暑くなってきましたから

だらだらしたり

冷たいモノを胃に送りこみすぎたり

自律神経と

消化器にダメージが行きやすいこの季節

少しの体への心使いが

後々大きな変化として表れてきますね。

ほんの日常の

小さな積み重ねが

何年後の心身の状態を作っていくのですから

そう思うと

日、一日

そして、この瞬間を大切にしていくことが

未来の自分を大切にしていくことに

繋がっていくのですよね。

昔は、冷房機能もなく

暑い日には、

体温よりも少し冷たいモノを食べて

涼を取り込んでいたわけです。

でも、今は・・・

欲まみれなので

クーラーをガンガンにつけて

冷えた環境で

０℃に近く冷えたものを飲む

客観的に考えたら

なんだか、おかしなことをしていることが

分かりますね。

だから、結果

秋ごろに体もおかしくなるのです。

夏バテ、いやならちょっとした体への心使いですね！

知る事って大事です。

それでは、
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)

心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　

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クーラーをつけて、冷たいモノを飲みたくなりますねぇ