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昨日は、

土台作りクラス35期

４回目講座でした。

テーマは、

目的別呼吸法

心の声を聴きケアする

ということで、

チャクラケアとリンパケア

呼吸は、

生まれながらに全ての方がしています。

でも、

生きる為には

一番重要な事となります。

でも、

当たり前にできているからこそ

なかなか

その重症性を感じられてませんね。

当たり前にできている呼吸
でも、
その本当の重要性・・・ご存知ですか？

呼吸には、外呼吸と内呼吸があり
私たちが一般的に呼吸だと思っている行為は
外呼吸の事になります。

でも、内呼吸ができなければ
私たちは、生きてはいられないのです。
正常に機能することは無理なのです

なぜ、

呼吸しなければ

私たちは、生きられないのか・・・

細胞レベルの話になります。

ここがイメージできると

体の細胞一つ一つが

いとおしくなってくるのではないでしょうか。

そして、

現代人・・・緊張しっぱなし

意識的に脱力をする術を覚えないと

ずっと緊張した状態で過ごしていることになります。

その弊害は・・・

電化製品、

スマホ・パソコンなどのの取り扱いと同じで

人間の身体のメカニズムを知って

正しく使うことは

とても大事なことだと思います。

土台作りクラス37期は、

４月スタートです！

土台作り.プチ講座のご案内は

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今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)

心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　

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◆セルフケアの知識を学ぶ
土台作りベーシッククラス

◆知識を学び実践に日常に活かせる
土台作りマスタークラス

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土台作りアドバイザー養成クラス

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土台作りクラス35期でした(^^♪ 呼吸の大切さご存知ですか？

土台作りクラス35期でした(^^♪　呼吸の大切さご存知ですか？