こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
【スーリヤ通信 8月号】
スーリヤのHPから常時
ダウンロードできるようにしてもらいました
コチラ
です
昨日、長男くんの依頼で、力仕事を手伝っていて、
階段の角で、お尻をぶつけて、
しばらく、気づかなかったのですが、
レッスンに向かう時に、車のシートに座って、
ぎゃーーーーー
飛び上がるほど痛く
おそる触れてみたら、
何やら、たんこぶのようなものが・・・
教室で、無意識のうちにお尻に手を当てて、歩いていたらしく
「先生・・・痔ですか？」
ち、ち、違います～
と、あわてて理由を話すことに（笑）
痛みのあるところに手が行く。それも、無意識に。
これぞ、人間の本能ですね
人の手で、触れるだけで、癒しが起こるということを
ちゃーんと知っているんですね。
しっかり、体験させて頂きました（苦笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
今日は、先日の日曜日に開催した
メンテナンス・クラスの参加者の方のお声を
ご紹介させて頂きます。
☆***** *****
【MIさん】
ヨガ、聞いたことはありましたがポーズのイメージが強くて、
体のかたい私には到底無理なものと決めつけていたので、
今までは全く興味もありませんでした。
ただこのみ先生のブログを通して私のヨガのイメージはかなり変わり、
機会があれば一度体験したいと思ってました。
土曜日まで仕事の私にとって日曜日は唯一の家族サービスDay。
参加をすっごく悩みましたが、月一ならとみんなを説得して思い切って参加しました。
一番に思ったのは、このみ先生きれい。そして声もすてき。
そんな素敵な先生の声に合わせていざヨガ初挑戦。
が、体かたい、かたすぎる。
想像はしていましたが自分の体のかたさに改めてびっくり！！
そして呼吸の難しさ。
先生の吸って、吸って、吸って～吐いて～吐いて～吐いて～の声に合わそうと
するのですが、すぐに息切れ。
意識して呼吸するってしたことなかったかも？
こんなに大変なんだってこれまたびっくり！！
とにかく、かたいなりに言われるようにがんばってたら
途中から体がポカポカしてきたのが分かりました。
自分の体と、あんな風に向き合うなんてことしたことなかったから、
いかに放置し放題だったのかと反省しちゃいました。
最後の瞑想もすぐに意識が飛んじゃいました。
あ、ここ家じゃなかったんだって思いながら終了。
ちゃんと起きられてよかったです～。
とにかく今までにしたことのない、感じたことのない貴重な時間を
過ごさせて頂きました。
あっという間の2時間でした。参加してよかった～。
月一とはいえ、今後自分の体が、そして気持ちがどう変化していくのか
すっごく楽しみです。
今日は体が痛いです。
私なりにしっかりできていたんだととりあえず喜んでみましたが、
来月までには少しでも改善できてるように、足首回しや骨盤を起こすことは
続けてみようと思ってます。
またお願いします。
本当にありがとうございました。
♪感謝☆(人゜∀゜*)☆感謝♪
【RHさん】
このみ先生、昨日の【心と体のバランス塾】
メンテナンス・クラスではありがとうございました。
このみ先生の笑顔はやっぱ惚れます(^^♪
楽しかった～(*^。^*) 今日は背部全体が筋肉痛ですが…
このみ先生のお話はおもしろいです。興味深いと言ったほうがいいかな。
体についてなど知らなかったこと、勘違いしてたことが盛りだくさんで
「え～っ＼(◎o◎)／！」
「ほ～っ、そうなんだ～( ..)φメモメモ」といった感じでした。
また次回にどんなお話が聞けるのか楽しみです。
ヨガは、自分の体の堅さの事実を確認することとなりショックでした(>_<)
足の指に手の指を組めないなんて、痛すぎました…
今後も続けて、いつか笑い話にしてみせます！!(^^)!
出来ないなりに体を動かすことは楽しいです。
呼吸や体の部位に意識をたくさん向ける時間でもありました。
当たり前の呼吸、今までこんなに意識した呼吸の時間は
こんなに持ったことはありませんでした。
それと、このみ先生の掛け声！ これがまたいい！
ちょっと聞きとれなくて、何やればいいの？
とキョロキョロしたこともありましたが…(笑)
なんだろう！聞いたことのある掛け声の方法のような、お経のような…
とっても心地よい、このみ先生の掛け声のおかげで、気持ちよ～く体を伸ばせました。
脱力の瞑想は、宇宙にいる気分でした。
これはもう病みつきになりそうな体験です。
この私の体験が瞑想状態なのかは？としても、かなりリラックスした状態で
次のシンギングボールを聞かせていただきました。
何だか不思議な音の世界に連れて行かれ、音の響きに身をゆだねて
一緒に揺れている感じでした。
このみ先生、楽しい初体験をありがとうございました。
次回もまた楽しみにしています。
瀬戸にもいつかお邪魔したいです。
☆***** *****
ご協力して頂けた方、ありがとうございました。
なんだか、ちょっぴり、恥ずかしいような
とても嬉しいご感想メールでした。
一緒に楽しい時間を共有して頂き、
なおかつ、その後、元氣を頂いちゃいました♪
感謝、感謝、感謝です!(^^)!
来月も、楽しみにしています。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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