開催予定の、講座です
開催地は、名古屋です。
～素敵な出逢いを引き寄せる～
【出愛力ＵＰ瞑想講座】 ８月２２日（日）13：30～16：30
～あなたを成幸体質に変える～
【お仕事力ＵＰ瞑想講座】 ９月２６日（日）13：30～16：30
～あなたのキレイは瞑想で作られる～
【キレイ力ＵＰ瞑想講座】 １０月３１日（日）13：30～16：30
詳細・お申込みは、来週月曜日にＵＰしますから
楽しみにお待ちくださいね
こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
人には、役割というものがあるんですね。
好きなことをするのは、とても楽しいし
、幸せなこと
ですが、それをわざわざ仕事にしようと
ガンバル必要は、ないと思うんですよね。
それが、ビジネスとして、成り立たなくて
あれやこれやと、模索している人を見て思ったりします。
起業したい・・・何かしたい・・・
じゃあ、何がしたいのかな？何をしようかな？
は、なんだかちょっと。。。
どうして、起業したいのでしょう？
どうして、何かしたいのでしょう？
どうして、今の仕事じゃ、ダメなのでしょう？
好きな仕事を探すよりも、
まずは、今の仕事を好きになる・・・今の仕事を楽しむ・・・
そちらが先のような気がします
もしも、ビジネスとして考えて、
よしっ コレが面白そうだ！儲かりそうだ！
との想いで起業したいなら、
成長市場に身を置くことがポイントだとか
確かに・・・
このみが、たまたまパソコン教室を始めたのも、
たまたま、パソコン市場が急拡大していた時期でした。
実は、何の戦略もありませんでしたが、
それに上手くのれてしまうと
それなりに、できてしまったりするものかもしれません
あなたにとって、「おしごと」って何ですか？
*** *** ***
さて、お勧めの呼吸法【あすか瞑想５つの呼吸法】
３つ目、【浄化呼吸法】でね
呼吸を可能な限り、長く吐きつづける呼吸法で
「浄化」を積極的に、勧める働きがあります。
上下の歯を合わせ、舌先を上の歯の付け根につけます。
鼻からゆっくり息を吸ます。
口を口笛を吹くようにすぼめて（上下の歯は合わせたまま）
舌先を歯の付け根から少し離し、息を吐きます。
その時、ガス漏れのような音を最後まで、させながら吐きます。
吐き終えたら、舌先を上の歯の付け根につけて
鼻から息を吸います。それを繰り返します。
ポイントは、なるべく、長く、音を出しながら吐くこと。
口の周りを緊張させないこと。
ですね
来週は、【あすか瞑想基本呼吸法】４つ目、
活性化呼吸法をお届けしますね
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
軽く目を閉じ・・・
（目を閉じたら、読めないので、目では文字しかみない）
肩の力を抜いて、深ーい呼吸を続けます。
肩が上がるくらい大きく 吸ってー 吸いきってー
ストーンと、脱力しながら 吐いてー 吐ききってー
吸って― 吐いてー 楽な呼吸を繰り返します。
全身の力がどんどん、抜けていきます。
今日一日の予定を思い描いてください。
どんな方向に、持っていきたいのか
その予定に、どんな想いがあるのか
感じててみましょう。
そして、その「することがある」ことに
感謝しましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
では、また明日～
感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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