セルフケアコーチ 司このみの心と体の土台作りサポートします♪

より健康に、より美しく、より自分らしく輝く為には何をするよりも先に、それぞれに必要な心と体の土台作りが大事。その土台作りのために必要なセルフケア方法・考え方を陰陽五行的生活術・食事療法・栄養療法・呼吸法・瞑想(潜在意識) を通じてお届けします(^.^)

私たちの心と体は、生活(食)』と『想い(受け止め方)で作られます。

スーリヤでは、あなたがの本来持っている体と心の状態に戻すことが、あなたがあなたらしくある為に、最も大切なことだと考えます。

ですから

あなたがあなたらしくある為に・・・

本来のあなたである為に・・・

あなたの心と体の土台を整える方法を、一緒に考え、実行していく場を提供させていただきます。




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あなたが今の体調に満足していないのなら・・・
あなたが今の心の状態に満足していないなら・・・
あなたが今の環境に満足していないなら・・・
そして、それを何とかしたいって
本当に思っているのなら、是非お越しください★彡

 

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こんにちは(^.^)

 

心と体の土台作りの大切さを発信しながら

心と体のトータルサポートをさせて頂いております

司このみです。

 

ご訪問、読者登録、ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

 

昨日は、土台作りクラス21期6回目講座でした。

大笑いしたり






真剣に自分の行動と意識を振り返ってみたり・・・




 


なかなか自分一人では、作り出せない時間です。

 




6ヶ月、、、ありがとうございました☆

 


☆☆.☆参加者の方のご感想☆☆☆
 

半年間、ありがとうございました。
自分が何を知りたくて、何がしたくて、どうしたらいいのか?
何を抱えていたのか?
そんないろいろな自分の中の感情と向きあうことになった半年間でした。
やっと自分に、幸せになりなさい と言えるようになれました。
まず、吐くこと。吸って止めてばかりはやめます。
今は、毎日楽しいことばかりですが、うかれすぎないように気を付けます。
本当にありがとうございました。
Y・K

 

 

体や心についてとても考えた6ヶ月でした。
中でも栄養や呼吸法や思い込みはど、これからの生活に実践していけることを沢山教えて頂き、感謝しています。
沢山のことを学びましたが、全て自分次第で、生活や人生は良い方にも悪い方にも変わっていくのだと思いました。
授業の中で先生が話してくださる、昔の話や今の時代に必要な話がとても楽しかったです。
どうもありがとうございました!
T・Oさん

 

 

この数か月で、私の人生が大きく変わりました
口にするもの、デトックス、考え方。。。
ホントに土台が大事だということが分かりました。
まだまだ自分に自信がないですが、習った方法を使って、自分の気持ちに向き合いたいです。そして、自分で考えて自分の足でしっかり立ちたい。
ありがとうございました。
S・Nさん

 

 

子どものアトピーは教えて頂いたことですぐに良くなりました。
自分が何を食べたら不調になるのも分かるようになり、自分で判断して食べられるようになたことは、とっても大きな成長だと感じます。
私は、生理不順で悩んでいましたが、周期が安定しました。毎日の楽しみも発見でき感謝しています。
これからも、ますます良い方向へ行くと感じています。
本当にありがとうございました。
A・Hさん

 

 

六ヶ月間、教えていただいて、ありがとうございました。
春に申し込んだ時、健康に不安があり、まず、6回無事に通うことができるのかと不安に思っていました。
毎回受講して塾代をこなし、内容を見直し、日々の生活に取り込みました。
春に比べて、ずっと体調も良くなり、以前の自分に少し戻った気がします。
病気から学んだこと、今回の講座で学んだこと、今後も生かして、自分のペースで日々を過ごしていきたいと思います。
K・Mさん

 

 

だま、体調、体力共に万全ではないですが、デトックス、食べるモノ、呼吸法など、具体的に行動することで、前向きにどの方向に行動すればいいかということが分かったような気がしています。
自分の中にあるトラウマと自分の性格、考え方の傾向が腑に落ちて、湧き上がる感情を客観的に分析して、行動することで、自分を否定しないでも、いいのだと想えるようになりました。それは大きな収穫の1つです。
自分のストレートな愛情をどんどん家族に注いて行こうと思います。

 

 

前回は、ベーシッククラスで、今回は、復習もかねてマスタークラスを受講しました。改めて私だけでなく、周りの人にも土台作りの必要性を感じました。
特に栄養素の事は大事だと感じ、呼吸法もタダでできる自律神経を整えるツールとして、今度も意識して続けていこうと思っています。
心のケアは、辛い気持ちが強く出てきて、ちゃんとできなかったかもしれませんが、必要な事が分かりました。私の不調は、心が大きいと思うので向き合うように努力していこうと思います。
M・Tさん

 

 

日常生活は、一番ひどかった時よりも改善できていると思います。甘いモノは以前より減っていると思いますし、カフェなどのお店も、お店を選択して入るようにしたり、注文も選択してするようになりました。
生活の中で間食が一番のネックとなるので、そこの改善を今後も続けていきたいと思います。
H・Hさん

 

などなど~☆

 

 

皆さんの変化がとっても嬉しいです。

ありがとうございます(^.^)

 

 

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後までお読み頂きありがとうございます。


今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)

心よりの感謝を込めて・・・

司 このみ 拝 

 

 

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