飲み過ぎたー

昨日はひさびさにお酒

ちと飲み過ぎました

芋焼酎はやっぱり旨い

しかし、飲み過ぎは身体に悪いですね(^_^;)

本日は身体が重い

気合いで早めに起きて、

ひさびさ唐沢山


ハルヒルはあると信じて、少しずつヒルクライムトレーニングもいれていきます。

それにしても、暖かかった

夜は90分間走
キロ５を越えるくらいでゆるゆるジョグ



明日は土曜日ポイント予定
300/100をそこそこの回数インターバルしましょうかな