ジョギング中止！

ジョギング中止にしました。踵と腰に体験したことの無い痛みを感じたので、ランニングに詳しい俳優塾のメンバーに聞いてみた所、ジョギングは一時中止をして整体でボディチェックをした方が良いとのこと。続けると場合によっては走れなくなる聞き、取り敢えず毎日続けてきたジョギングを中止にしました。
とても残念ですが、身体と精神力を付けたかった身体が不調になっては問題なので、原因を見つけて再スタートしたいと思います。