2024年4月3日(水)
春休み中の弟。
昼ご飯を自分で作るのにハマり中。
この日はチャーハンに挑戦。
レシピや調理法はスマホで調べているようです。
父も食べさせてもらいましたが、おいしかったです!
キャベツとハムのスープパスタ。
豚キムチ。
月見うどん。
毎日いろいろ作って楽しんでいるようです。
この日は、午後から西京極サブトラックでクラブチーム練習に参加しました。
アップ・体操・ストレッチ
ブラジル体操
走の基本
ながし
800m×1
400m×1
ダウン
この日のメインメニューはタイムトライアルだったのですが、残念ながら雨の中の練習となりました。
800mの後、5分間のレストをとってすぐに400m。
結果は
800m 2’21”3(69”1-72”2)
400m 66”1
800mで2’20は切りたいと思っていたみたいだけれど、目標達成ならず。
トラックシーズンに向けて、400や800のスピードも上げていこう。