２０２３年３月２５日（土）
木曜日は卒業式の後、スイミングへ。
幼稚園の頃から７年間ずっと続けてきたスイミングも小学校までで終わりにするので、この日が最後のレッスンでした。
すごく上手に速く泳げるようになったし、基礎体力の向上にも役立ったと思います。
スクールのみなさん、長い間ありがとうございました。
金曜日は完全休養。
そして、土曜日は、お昼にいつものサッカー教室へ。
こちらもこれが最後の練習となりました。
6年間、最後までサッカーを楽しむことができて、コーチ・スタッフの皆さんに感謝です。
そして午後からは、アクアリーナ周辺でクラブチーム練習に参加しました。
アップ・体操・ストレッチ
ブラジル体操
ながし
クロカン走
３４０ｍ坂ダッシュ
ランジウォーク
懸垂
ダウン
メインメニューのクロカン走はいつもの約９００ｍコースを６周。
設定は１周４分３０秒からのビルドアップでしたが、最初から少しハイペースとなり、最後は４分を切るペースまで上がりました。
クロカン走の後は、アクアリーナ周りの３４０ｍ坂ダッシュを１本。
タイムは６７”１。
クロカン走をがんばりすぎたので、こちらはキツかったようです。
水泳とサッカーを引退して、これからしばらくは陸上１本でがんばる弟。
だけど中学生のうちは、いろんなことに興味をもって、チャレンジすることで成長してほしいとも思います。
あ。
そういえば、ピアノは４月末まで続けます。