“酵素deスリム”
これでダイエットしようと思います
授乳してるから軽～くだけどね
一応プランとしては、
朝ごはんの代わりにこの酵素を取り入れようと思ってます。
炭酸水で割れば結構満腹感あるかな～
もし物足りないようだったら、酵素プラスフルーツか生野菜のサラダにする予定
野菜たっぷりのスープとかでも良いかなあ。
そして昼は好きな物を好きなだけ、
夜は少なめのご飯をお粥にして野菜や魚中心のメニュー（肉も揚げ物も食べるけど少量、頻繁には食べない。これは今もやってます）
間食も好きな物を
運動は、お風呂上がりに髪拭きながらスクワットみたいな空気椅子みたいなやつ。自己流で今もやってます。
人には絶対見られたくない光景(笑)
あとオイル塗りながらマッサージもしてます。
こんな感じで金曜日から１週間程やってみて、あまりにも変化がなかったら間食やめて酵素にしようかな。
でも間食やめたら凄い勢いでストレス溜まりそう
とりあえずやってみないとわからないね！
明後日から計測もしていきたいと思います！
うちにメジャーあったかな～
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