お腹いっぱい。。

おはざます

七夕の日の飯



朝　　蜂蜜少々ヨーグルトのみ

昼　　玄米に、昨日の夜の肉（玄米との相性悪い。臭いがやばかった味は良）

夜　　サラダ、鶏肉、スープ、ナスステーキ


今日はジムにて、体幹、筋トレ、チャリンコ、ブルブルマシーン

で1時間半位でしたー！



鶏肉は、この半分の量しか食べれず。。。

なすステーキも、1個半


もうね、腹ちぇくて（お腹いっぱい）

あ、どーしても食べたくてほんの1口だけチーズケーキを試食Ｗ
ヨーグルトはしっかりたべちゃったＷ




PS　鶏肉の残りと、ミズの油炒めを弁当用に残してたら、食べられてた件。。。（彼氏の家族のだれか）　ヽ(；∇；)ノ