朝活ウォーキング通勤はじめて身体も心もスッキリ！！

人がたくさんいる所大キライ

時間に縛られるの大キライ

なわがままなわたし

人生1度きり　

どん底からどうにかはい上がったわたし

ダイエットがんばりたいのに

忙しいを理由に

運動できないのは嫌なわたし

たどりついたのが

朝歩いて通勤するでした

1時間弱のウォーキング通勤

まわりの綺麗な花にいやされニコニコに

ゆったりいろいろ考えて頭の整理ができ

全身から汗が出るのが気持ちいし

なんか上半身〜腰回りが

きも〜ちすっきりしてきたような

心も身体もウォーキング楽しくてたまらない

できる限り続けてみよう