ちゃんと食べてやせだした✩

いつも痩せパターン

少しごはん少ないくして

がんがん運動がんばる

体重

でも

食べたい気持ち

普通に食べる

体重

はいリバウンド

な感じが多い

食べること大好きだから

食べる量を一生減らすのは無理だから

痩せるリバウンド痩せるリバウンド・・・

じゃしかたないから

普通に食べて痩せるパターンにしよう

無理しない

日常でのダイエットを始めました

少し運動頑張りはじめました

普通に食べて

一度増えた体重が

昨日から減りだした

この調子この調子