姿勢改善ヨガしたらお腹がたってる感じが気持ちいい✩

昨夜はなんとなく

自律神経を整えたくて

姿勢を整えたくて

ヨガをしてねた

睡眠時間は短いほうだけど

目覚めスッキリ

朝も゙目覚めのヨガして

朝スイッチオン

いつもの徒歩通勤🐾

あれ

なんかお腹がたってる感じ

ピーンと伸びてる感じ

背中や肩は適度に抜けて気持ちがいい

ヨガのポーズまだまだできてないけど

なんか身体がいい感じ