わたしは食べることが大好き
動く量に対して食べる量が多すぎて身体に溜め込みすぎて
太っているんだと思う
『この食べものならこれくらい食べたい』
『1食これとこれを食べたい』
『栄養バランス的にこれとこれを食べた方がいい』
『このときは〆にこれ食べたい』
『明日じゃなくて今食べたい』
などなど
食べること理由つけたり
パターンにして過食になる
だからといって
満腹感がないから空腹だから
まだ食べたいわけじゃない
ただ食べるパターンだから
それを直さなきゃ
食べすぎを直さなきゃ
溜め込むばっかりでやせるわけないわ
そんな今日も
ケンタッキーチキン2個の後お決まりの〆のビスケットまで食べた
休みでダラダラしながら
気づいたらさほどお腹すいてないのに
お煎餅ポリポリしてた
やせるためにはデブ習慣を見直さなきゃね