ゴールデンウィークは、毎日運動し、
久しく会っていない友人と会いたいと思って
予定をびっしりと詰めた。
基本毎日運動しているので、
代謝も上がり、気温が高いと汗をよくかく。
オフィスワークを繰り返すと、
昔と比べて信じられないくらい代謝が落ちている事に気づく。
これが太る原因なんだろうな。
森林浴や料理、ビデオ鑑賞（映画、NBA）など、
普段できないことをやってみると
違うことで頭を使うので非常に癒される。
また、こう見えても私はゲームマニアなので、
PSやDSの最新タイトルを寝る間を惜しんでやっている。
普段喋れない友人と近況報告をすると
沢山の刺激をもらえるので、非常に嬉しい。
連休は最初気合入れると、
中だるみするので、必ず運動は毎日やることにコミットしよう。
早速バスケ行ってきます
やるしかない