晩酌をしないと一日が終わらない、眠れない、人生の楽しみが奪われるなどなど、毎晩お酒を飲まずにはいられない、休肝日を設けなきゃと思えば思うほど飲みたくなるみたいな、アル中じゃないの？という状態から、ようやく週一休肝日というのが定着して、それが週二になって、ところがそれがまたしばらく休肝日無しになって、、という長年の繰り返し。
でも今年に入ってからはようやく週一火曜日だけは休肝日というのが定着していて、先週今週は、火、木、週二の休肝日と、いよいよ理想の状況に近づけるかなという感じです。
さすがにお酒が弱くなってなってきたのか、逆に休肝日で身体を休められる日が来て嬉しいという感覚になってきたので、今度こそ続きそうな感じ。
いかにして休肝日を設けるか？
飲まない日の過ごし方や、眠れないことに対する対応を考えたり、飲む日と飲まない日の睡眠データを比較したり、アルコールは毒だ、なんでお金をかけてわざわざ毒を飲んで体を傷めるんだ？とその他アルコールの害を列記して意識にすり込んできたり、、、
そして、ようやく、何で毎日飲まないとダメだなんて思っていたのだろう？という所まで来た今！
きっとこの習慣も身について、いくばくか寿命が延びる事になるのかと思います。
そう思いながら今日週末はしっかり飲むんですよね、、、。
お酒とのより良い付き合い方、これもまた少しずつ改善して健康寿命を延ばしていきたいと思います。
というわけで今週は
障子・ふすまの張替工事、出来上がった障子を自ら車で運んで納品
せっかく張り替えた障子を運搬中に破らないように慎重に無事納品。すっかりきれいになったと喜んでもらって何より。
工事代金に加えて、私の娘にと手土産まで頂いてしまってありがとうございました。
バルコニーのウッドデッキの張替の見積依頼
ウッドデッキには適さない材料だったのか傷み激しく、交換の検討。ウェスタンレッドシダー、セランガンバツ、ウリン、イペ、、、いろいろ検討してヒノキが一番リーズナブルかとご提案
材木屋さんに材料の確認。
さて無事ご用命頂けますようよろしくお願いします
その他夏休み期間の公共工事の打合せなどを挟み
マンションリフォームは最終仕上げ工事へ
無事キッチンもついて
クロスを張る前の下地パテ処理はこんな状況になります。
来週お引き渡しに向けて今日はお施主様と設計者の下検査。
早々傷が付いていたりとか余計な出費も嵩んでちょっとがっくりな点もありましたが、大筋はご満足頂けているようで、来週もしっかり工事を進めて喜んでいただけるように頑張っていきましょう。
というわけで今週もおつかれさまでした
早くも6月。今週はまだ過ごしやすい日が続きましたが、またあの暑い夏の日々が来るのかと思うと気が重いですね。
しっかり休んで睡眠をとって、夏に負けないようがんばっていきましょう。
それでは皆様おつかれさまでした。