横浜トライアスロン怪我無く無事完走です
完全に出し切った感じで、結果は2：40：44。2022年の自己ベスト2：34：53更新を目標に、あわよくば2時間30分を切りたい！などと思っていたけど全く届かず。気温も湿度も高かったせいか、特にランは出だしから苦しくて、入りは4：40/ｋｍ。いつもは4：30切って入ってどこまで持つか？という感覚からほど遠く全く粘れず、47：48で平均5：08/ｋｍの過去ワーストタイム。何だかもうこれ以上は無理なのか、と限界を感じてしまいました。
しかしながらリザルトを確認すると、このタイムでも総合順位は251位/完走991人で、2022年の時の285位/完走956人を上回って、相対評価では見事に自己ベスト。
バイクもランも距離が短かったのが、ちょこっと伸びて正規の距離に近づいたのか、気温の問題なのか、上位選手も軒並みタイムを落としているので、今回タイムは落ちてもやむを得ない状況だったのかと、あくまで過去の自分との闘いと言いつつ、順位で自己ベストって結局他人との比較なのか？と、まあそう深く考えず、まだまだ限界じゃないよ！とこれからもトライアスロン続けていきたいと思います。
起床は5：20。
最近はこの時間でもすっかり日が昇っていますね
ゴールのブルーカーペットや横浜山下公園の綺麗な景色を眺めながら
トランジションセッティングも慣れた所と言いたいけど、未だに何か忘れ物がないかドキドキしてしまいます。
10：10スタートまで余裕を持って、体調も整えて万全！、、、と思ったけど
ゴール後はヘロヘロな感じ。受験も終わって久しぶりに妻と娘が応援に来てくれたのは嬉しかった
あまりの疲れ具合に、娘がバックを持つよと背負ってもらって、参加賞引取り会場まで行って、ケバブサンドとか食べて、あービール飲みたいと思いながら14：30車で帰宅の途に。
最後立ちはだかる最終種目の片付けもしっかり立ち向かって、山下公園の海を泳いだウェアとかそのまま放置しておくととんでもない事になるので一通り洗濯して、バイクも海風を洗い流して、自分もシャワーを浴びて
待ちに待った至福の一杯。17：30。まだ明るいうちから、もう夕飯と決め込んで
ゆっくりとじっくりと
早々にワインまで加わって、とことん自宅飲みを満喫して、恒例の娘による参加者バンドのカット儀式で、横浜トライアスロン存分に満喫いたしました。
完全に酔っぱらって本当幸せそうだなチミは、、、。このまま死んでも悔いなしみたいな、、、。
いや、まだ死にたくないので、運動に、脳トレに、極力お酒もほどほどに、、、まだまだ自己ベスト目指して頑張って行きましょう！
というわけで今週は
バランス釜の交換
もうこの型はカタログに載っていなくて、もっとコンパクトになっていました。今回は自身の経験から一刻も早く交換でお風呂早期復旧を目指して、お施主様には喜んでもらえてよかったです。
耐震補強工事は仕上げ工事に移行中
順調に進行中。引き続きよろしくお願いします
そして新たに耐震診断の依頼
昭和63年建築の2×4住宅
昭和56年以前の旧耐震建物には、在来、2×4共に世田谷区の無料の耐震診断補助制度がありますが、昭和56年から平成12年までの新耐震建物には、在来住宅は補助が出るけど、2×4住宅には補助がなし。
2×4は構造計算がされていておそらく大丈夫というのが世田谷区、東京都も含めの見解らしいですが、それも承知の上での耐震診断の依頼でした。内部の間仕切りにどれだけ構造用合板が使われているか過去の図面もなく判断の分かれ目になるかと、極力しっかり拾っていきたいと思います。
そして本日は
来週から開始する植栽伐採等外構整備工事の近隣挨拶。すっかりお待たせした分、緑もしっかり成長してしまいました。すっきりしましょう。
あと次の耐震補強工事のお打ち合わせ。これから暑くなってクーラーも使えなくなるのも辛いので、お施主様の希望で工事開始を秋ごろに、一応9/29工事開始予定という事で話がまとまりました。
先の工事の予定が決まったのは良いですが、目先の夏場の工事の予定がまだ無し。予定確保に来週も頑張らないといけませんね。
というわけで今週もおつかれさまでした。
昨日は高校のクラスメイトとの飲み会。
外資系コンサルタントが幹事役で、赤坂の高級焼き鳥店で、歯科医と外科医と土建屋の４人。土建屋さん値段を気にせず飲めるよう、まだまだ全然お客さんへの貢献度が足りませんね。久しぶりの再会と共に良い刺激になりました。
それでは来週も頑張って行きましょう。
皆様おつかれさまでした