今週日曜日は午前中ランニング練習会して、午後は1人でロードバイク練習
5kmを4：30切るペースで3本セット、バイクは40ｋｍちょい。たまには日曜日ゆっくり過ごしたいなーと思いつつもやり切ってすっきり充実。まずは3/3東京マラソン、3/24しろさとTT200ｋｍバイク大会まで、頑張り続けたいと思います。
そしてまた新たな目標
いよいよウルトラマラソン100ｋｍにエントリーしてしまいました。
70ｋｍのトレイルランを完走したのだから平地なら100ｋｍ行ける！ってそんな簡単な話ではなくて、きっととんでもなく辛いのだろうけど、行ける所まで記録を伸ばして行きたいと思います。ただ118ｋｍの部というのもあって、100ｋｍ無事完走したとしても、まだ先があるのかと、なぜそんな部を作っているんだと、ゴールがゴールではない感覚に陥りそうですが、まずは未踏の距離をしっかりと完走出来るように、加齢に負けずに頑張って行きましょう。
というわけで今週は
不動産実務者講習会を受講
2日間みっちり講習を受けることで、2年間の不動産業の経験があるとみなされるという、まるで精神の時の部屋みたいな講習会。事前学習もあって確かに新たな経験が積めているなと充実した講習会でした。
短い昼休み時間だったので、久々のマック。ジャンクフードも運動不足ではないので気にしません。
横浜にて、いつもと違うお昼休みも脳の刺激に良いですね。
来週もう1日で2年分。すでに1年の不動産業経験をした事で良いのかな？？
耐震診断の依頼を受け、床下調査、天井裏調査をするために点検口の設置工事
既存の床をくり抜いて点検口設置
床下空間が狭すぎて奥まで行けませんでしたが、土台の劣化が無いか、基礎の位置やひび割れの有無の確認とか、
1階の天井点検口では梁組や筋かい、火打ち、面材の種類や床の仕様などなど
丸２日間で床点検口１箇所、天井点検口３箇所、小屋裏壁点検口２箇所で、新たに得られた情報がかなりあります。ここに大梁があったんだ、と推測と違う情報が得られた事で、補強計画に非常に役に立ちました。
補強計画も上手く立てられ、補強改修工事につなげて行きたいと思います。
継続補強改修工事は無事外部足場の解体が完了。
見事に生まれ変わってますが写真割愛です。
その他お風呂場改修で窓を小さくした所の仕上げ塗装吹き付け工事
吹き付け材が飛ばないようにしながら、結構な音がするコンプレッサーで
既存の壁と同様のパターンになるように、なかなか大変な工事です。あとは色合わせ塗装で完了。ようやく終わりが見えてきました。
あとはクロスの浮きの補修や襖張り替えの見積り、マンションスケルトンリフォームの見積りなどなど、今週もおつかれさまでした。
そして本日は来週大会を控える娘のダンス部のプレ発表会がありました。
残念ながら仕事で行けず、送られてきたビデオで確認
２年間で部活は終了、残り１年は受験に集中という事で、今度の新人戦が最後の大会になります。
楽曲、振り付け構成、衣装とかほとんど自分達で作り上げた新しい作品を始めて見て、この子達すごいなーと感心してしまいます。娘も衣装作りに宿題とか重なってかなり寝不足で心配な日が続いていましたが、こういう輪の中で活動が出きている事はありがたいです。本当に密度の濃い２年間、残りの１週間皆さん頑張ってくださいね。
それでは、私も、来週1週間、頑張って行きましょう。
おつかれさまでした。